早上跳绳
早饭：肉包，鸡蛋，豆浆，咸菜。
午饭：杂豆粥。
晚饭：2个菜，烤鸭腿，烤鱼片。
其他：黄瓜，西红柿，苹果。
备注：今天中午没有去跑步。
早上跳绳
早饭：肉包，鸡蛋，豆浆，咸菜。
午饭：杂豆粥。
晚饭：2个菜，烤鸭腿，烤鱼片。
其他：黄瓜，西红柿，苹果。
备注：今天中午没有去跑步。
多少弥补点，家里太冷了。
好点了
昨晚睡的早，今早5点多就醒了，早上跳绳状态也挺好，昨天跳了8000个，今天多跳2000个，凑够每天10000个。跳...
跳绳
今天吃的有点多了。
4月11日周四，明天儿子学校跳绳比赛，儿子有些胖，跳绳，跑步都不是他的强项，为此他和我都有苦恼的时候！...
4月 第 2周 ： 2020年4月13日 ——4月19日 健康 1. 跳绳2000下，周四晚先生陪我买了根新跳绳，...
2021.5.13 周四 晴 今天儿子学校举行跳绳比赛，老师在班级群里发了一些同学跳绳的照片，我没发现有昊阳。 回...
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之所以孩子们习惯了周二，周四带好跳绳是因为从本学期开始就定在这两天全班跳绳大比拼。经过一个学期的训练实现人人会跳，...
本文标题：20230323-周四-跳绳
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