最近一段时间，我基本上都是在晚上七八点就洗完澡，换上家居服。放松、舒服、惬意，接下来的时光，属于我的精神生活。
如此甚好！晚上九十点的时候，学习累了，我可以倒头就睡，而不必再去洗澡。以前总是睡觉之前才洗，一洗人又精神了，有时和家人扎堆排队洗，磨磨蹭蹭，一小时又一小时，结果越睡越晚。
我早早睡了，女儿也就随我。这样我家的夜晚就显得安静平和。
早洗早轻松，我觉得这是一个好习惯，有带动我养成了早睡的好习惯。这个小小的调整，让我收获了更为健康的生活。
我想起小时候课本学过华罗庚的一篇关于运筹学的文章，就是把工序稍一调整，就提升了工作效率，实现了工作结果的优化。
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本文标题：2023-03-24 早洗早睡好习惯
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