生活的多彩，可能就是因为生活的不确定性。但我们总希望生活能按照自己想的去呈现。而不管历史，还是我们自己所经历的，发现很多事情都充满变数，成长进步也是螺旋向上的。一个人不可能永远都打胜仗，不可能永远都做对的选择而不犯错。
7月份之前，我觉得自己的成长是很迅速的，做事的劲头很足，一切都向上发展。而7月份之后，我的成长的势能就下降了。而后我改变了方向，一开始做得也不错，但越往后，暴露的问题就越多。虽然说一个人要像一家公司，但我真的做不到，也觉得做不好。
八月份后，我就陷入了低谷期，怀疑自己做的事情，也不想做其他事情，没法想象未来的美好，充斥心间的就是我不可能做好，做事情太有风险了等等。
十月份时，参加了思考力训练营， 刚好认识了一个心理咨询师，就付费找她。聊了四次后，我对生活又重新燃起了希望。前三次，我还是处于自怨自艾的状态，虽然我知道一些道理，但没办法用在自己身上。第四次时，我突然就豁达很多了。分享我的几点体会
1、接纳自己的低情绪，不要觉得这是不好的。今天心情好，明天情绪低落，都是很正常的。
完全接纳自己，不要自责，允许自己处于低谷期。火焰很旺盛，也会有熄灭的时候，更何况是有着诸多情绪的人呢？不自责，觉察到自己的状态，然后做该做的事情，每天在成长就行。
2、低情绪 是在储存能量，可能之前消耗太快了。
在7月份之前，我自己好像打了鸡血一样，每天会早起，也许那时候消耗太多了，可能情绪就发生了变化。也许，变化的情绪也是在提醒我们，多注意身体，要储蓄新的能量。
3、去寻找美的东西、美的生活方式
每天忙忙碌碌，但总有一些事情没有做。想去看看美的东西，会觉得没有时间。究其原因，是自己没有重视到其重要性。读一读没学到作品，看一看电影，发现更多的生活方式。
4、之前犹豫 是因为内心真的不想做，倾听身体的声音
在一本书中，也曾看到过，我们做决定时，不仅仅需要理性，也需要倾听身体的声音。就如同2个人谈恋爱， 身体会告诉你喜欢还是不喜欢。如果一件事情，让你的身体不愉悦了，或者让时常觉得难受了，那就去改变。世界上有那么多可以做的事情，不必去做不适合的，可以去看看哪些让自己喜欢又能有持续下去的动力的。
5、要有自己的想法，哪怕一万人认为这件事情是对的，也不代表这件事情是对的。你要有自己的看法，可以和别人不一样，要有独立思考的能力。
人云亦云，不假思索地跟风，哪怕做得最好，也是一直在模仿。养成基于自己的思考而形成的对事物的判断，有时候真理是掌握在少数人手里的。
6、愿意花时间去成为自己想要的状态
你想成为什么样的人？你喜欢的生活方式 ？改变并不是在一朝一夕之间，可能需要细水长流。愿意投入时间，给自己时间，让自己成为自己想要的状态，外形，语言，心灵层面等。哪方面不足就去学，一个个去学，而不是一下子把所有都在一起学，就会陷入焦虑中，每天焦虑，本来一个月就可能学会一项技能，可能花了两三个月也没学会。
列一个计划，一项一项去成长。不贪多，只求有收获。
接下来，怀着允许自己的状态，每天进步一点点，慢慢开启新的生活状态
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