一具体内容
规划起床后30分钟，以及睡前30分钟
二目的与意义
目的：享受生活，健康作息
意义：
掌控生活，确保了解一天的行程，看到自己的点滴进步
三具体流程
早：8点－8点30
喝白水2杯
加湿器加水&精油
拖地
早餐 豆奶青汁
日计划🐸3件事
晚：11点30－12点30
☆过7：30不食
今日总结（🐸模版）
时间开销分析（🐸模版）
脸部护理
加湿器加水&精油
☆准备第二天出门搭配
一具体内容
规划起床后30分钟，以及睡前30分钟
二目的与意义
目的：享受生活，健康作息
意义：
掌控生活，确保了解一天的行程，看到自己的点滴进步
三具体流程
早：8点－8点30
喝白水2杯
加湿器加水&精油
拖地
早餐 豆奶青汁
日计划🐸3件事
晚：11点30－12点30
☆过7：30不食
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规范化
本文标题：生活规范化事项
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/zzbbcttx.html
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