突然发现这个工作表的这种时间管理方法,还是挺不错的!嗯,今天是周一,我有一个小小的感悟就是,晚餐尽量做早一点,做好了之后,早一点吃,吃完了,就有更多的时间来编辑信息、整理信息,以及给一些重要的家长打电话。
中午看电视剧的时间尽量缩短,然后在固定的时间午睡。每天时间流程化和固定化,提高每一天的工作效率。
每天增加锻炼的时间,坚持在户外走走,每天可以把走路的时间,大概控制在20分钟到30分钟左右,这样子的话也可以促进体内积血的排出。每天坚持把营养素吃好,多喝水。
每天保持一个愉快的心情!!高效率地做事情!
网友评论