炎炎夏日里,绿豆汤可能是大家最喜欢的消暑饮品了,不仅甘凉可口防暑消热,而且还具有促进食欲,降血脂,降低胆固醇的作用,但是,喝绿豆汤也要注意,喝不对,不仅不能起到消暑作用,还会给身体带伤害。
所以赶快来了解一下绿豆汤在哪些情况下不宜食用吧!
一,绿豆汤不宜冰镇饮用
将绿豆汤煮熟,待凉了后放入冰箱,过段时间食用则凉爽无比,这是人们常喝绿豆汤的方式,殊不知冰镇过的绿豆汤易伤脾胃,对于本身就寒凉体质的人群刚更加危险。
二,不要食用加了盐的绿豆汤
煮绿豆汤时,可以适量加点糖,但不可加盐,因为盐会将绿豆中的水溶性维生素给破坏掉,从而降低本身的性能!
三,绿豆汤不能与药物同食
清热解毒是绿豆汤的特性,但不可以与药物一同食用,因为它会将药物中的钙,钾等成分给分解,从而降低药性。
四,不宜喝绿豆汤的人群
1.女性月经期
月经期的女性身体处于失血的状态,体质偏寒,所以不宜再喝偏寒的绿豆汤,否则会导致女气滞血瘀,引起腹痛或加重痛经及经期不适。
2.体质寒凉的人
绿豆性寒,体质寒凉的人喝了绿豆汤,容易引起腹泻等现象。
3.体质虚弱的人
体质偏弱的人群,一般肠胃功能较弱,难以在短时间消化掉绿豆蛋白,容易因不良而引起腹泻等现象的发生。
绿豆汤有这么多不适合人群,那怎么喝才正确。
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绿豆汤这样喝才降脂,祛湿,消暑!
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