因公出差，东道主安排了一个很不错的酒店。这种不错不仅提现在住宿环境上，更体现在吃上面。
酒店的三餐是自助式的，吃第一餐的时候，里面琳琅满目，种类繁多的食物就惊呆了我这个“土包子”。
酒店有中餐，西餐，酒水饮料，甜品小吃，水果蛋糕。我拿着盘子，好不犹豫的将自己最爱的食物一一挑拣入盘。食物就像它的外表一样美味，吃的时候，我只感慨自己的胃只有一个。
其实，来出差之前，我才写下了我的减肥计划，但看到这么多美食，我果断的将减肥的计划抛之脑后。减肥嘛，不吃饱怎么有力气减肥。带着这样错误的信念，我彻底放开了我意志的阀门。我开始选择我最爱的食物，然后用它们将我的肚子填的满满的。
表面上放宽心了，但是心里却还是有了一个预期的结果。我肯定会长胖了。
快乐的日子总是短暂的，回程的时间到了。我在酒店里磨磨蹭蹭的收拾东西，一边舍不得离开这充满美食的酒店，一边预估自己要多久才能减掉自己这几天吃的脂肪。正伤心着，我的眼睛突然看到一个东西，体重秤!
虽然预估到了大概的结果，但是，毕竟不知道具体的增长数额。于是，心一横，我跑过去将体重秤拿出来，鼓起勇气，站上去!
可是，怎么回事?
我的体重比来之前还轻了两斤!
我有点不敢相信自己的眼睛，又试了一次，结果还是一样。
我开始高兴，然后又开始思考，为什么会出现这样的情况呢？
我这几天吃的可是很丰富呢，感觉吃的很饱，可是怎么会瘦了。
我开始细细回忆起自己这几天都饮食状况，突然，我悟到了!
我这几天的确吃的很不错，可是这个不错，更多不错在质量上而不是数量上。因为酒店提供的选择很多，所以我可以在同等容量下吃到更多种的食物，热量比我单吃一种更少。
想我以前在家里或者是在公司，因为种类的稀少，我的饱腹感主要来自于单一的食物。也就是当我吃饱的时候，我肚子里90%都是高热量食物。并且，因为食物的单一，缺乏选择，我的潜意识上会觉得我并没有摄入足够种类的食物。大脑就会延迟释放满足感，会导致吃更多。
想不到因为选择的匮乏与丰富，居然能有这么大的差距，真是让人忍不住反思。其实，何止吃饭，就算是我们的人生，也是这样的。
我们大多数人的生活，都会有一个重心。学生就是学习，打工人就是工作。我们因为只将所有的注意力放在了工作上面，无形间给自己缩小了选择的范围。于是，我们只能用更单调的事情来消磨自己的时间。并且，消磨时间后也不会得到满足，还会觉得空虚，造成恶循环。
而那些让自己有更多选择的人，他们将自己的时间分配到了每一件正相关的事情上。而做完这些积极的事情后，得到的反馈也是正能量的。
长此以往，两种人的差距无形的就拉开了。
所以，为了让我们不陷入恶循环中。我们要学会给自己增加选择，让自己有更多选择的余地，去接触更多的可能性，唤起我们潜在的力量。
不想一直在恶循环中挣扎，那就让自己再多点选择吧。
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