S:概览，阅读新的章节前，先大概翻一遍章，先看看标题等
Q:提问，阅读时，从每个标题中引出一个或者几个问题
R1:阅读，试着找出问题的答案，一点点的啃，大概读完一个小标题后的内容就停下来
R2:测一测，停下来后测一测读过的内容，也就是在脑海中试着回答自己提出的问题。最好做简单的笔记，总结所学内容，不能总结出来，就返回去重读一遍，直到理解并记住。
R3: 想一想，最重要的一步，不断的反思，例如自我反思和批判性思考
R4: 复习，读完一段或者一章后，简略看下所学内容或学习笔记，然后复述和做小测验，检查记忆情况
补充小知识
思考性认知： 即用心思考内容，而不是被动的思维方式
自我参照：将新事实术语概念与自己熟悉的经验信息联系在一起，
批判性思维：对信息进行评价对比分析批判和整合
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