今天估计热量有点超标,早上在家吃了自制的三明治,馒头片加火腿加白菜。中午吃食堂,主食吃得不多,所以回家吃了2棒水煮玉米。下午情绪有点低落,想靠美食救赎自己。晚上买了最爱吃的熘肉段。老公还点了水煮鱼。因为儿子明天要去学校表演节目,我也跟着喝了几口冰红茶饮料。
没排便,月经期前奏,不记体重了,但是日记要记录。平凡的日子里,每一天都是独一无二的。
今天估计热量有点超标,早上在家吃了自制的三明治,馒头片加火腿加白菜。中午吃食堂,主食吃得不多,所以回家吃了2棒水煮玉米。下午情绪有点低落,想靠美食救赎自己。晚上买了最爱吃的熘肉段。老公还点了水煮鱼。因为儿子明天要去学校表演节目,我也跟着喝了几口冰红茶饮料。
没排便,月经期前奏,不记体重了,但是日记要记录。平凡的日子里,每一天都是独一无二的。
本文标题:2024.5.30减肥复盘
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