你现在已经知道希望是最重要的东西之一了，那你是否应该花时间琢磨一下，琢磨出一套方法论，去保护自己的希望，是不是？
首先，我们一起来看一下希望的定义：所谓的希望，就是一个人相信自己的明天会因为今天的努力而变得更好…… ” 这里的重点是，明天不会自动变得更好的，明天之所以能变得更好，是因为今天的行动，是因为今天用正确的方式做了正确的事情。明天是否会变得更好，与今天那笨拙所带来的不适感（甚至自卑感）完全没关系，只要持续行动，一切都会改善的 —— 尽管还有运气因素；但若是反过来看，一旦放弃了行动，那么，明天变坏直接就是确定的，100%，没有任何例外。
其次，我觉得这一段话可以打印出来几份，贴在书桌前，床头前，每天看几遍，或者读一读，然后再想一想。特别是要结合自己手头的事情想一想，看看自己当下做的事情是不是正确的事情，看看自己做事的方法是否正确?再看看自己持续之后的变化，如果暂时看不出来，可以从今天开始记录，等到一个月之后在看。
最后，为什么我对这些步骤这么清晰呢？因为我在健身减肥这件事情上就是这样做的。每天锻炼，节食之外，还每天称体重，测量血压并进行记录。看着每天的数字变化，再回复想一下自己的所作所为。如果头一天锻炼了，还吃了烧烤，或者参加了酒宴，体重不会做假的。那么今天就要抓紧训练，更加的节食。总之一个月下来，到底是胖了还是瘦了，为什么胖了，为什么瘦了，自己都清清楚楚。现实虽然很残酷，可是也清楚的反应出来我做的是否正确，更加清晰的让我看到希望。
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