2023年第188篇
比如，八点是我的正式学习时间，我会保证八点之前提前赶到那里，坐在椅子上调整出最舒服的学习姿态。 提取半个小时到达学习现场，我会做以下工作:
仪式第一步:启动
1.把准备好的物品摆在桌上。 2.深呼吸一口气，然后做眼保健操。 3.闭着眼按摩太阳穴一个八拍。
仪式第二步:预热
翻看即将在要来到的两个小时之内需要学习的内容，心里有个大概。
仪式最后一步:静心
在八点之前的一分钟，我会盖上书本。静静等着一分钟的流逝，八点钟一到，就带着喜悦感平静地翻开书本。因为有了那么多前戏的酝酿，你都不知道我多么的期待这么一次高效的学习的来临啊。
正式高效率学习
第A步:
第一遍阅读
1.看目录知道这一章重点在哪一节，这一节大概用来解决什么问题
2.看章后习题，圈出术语--------这个术语基本上就是本章的知识点了
3.根据术语去书中划概念和术语解释--------如果有些术语不能理解，请使用网络百度术语名词解释
4.术语理解后带着术语去理解书中的图表和例题以及案例
第B步:回顾
看完一章之后，这一步简直轻松，一页一页翻过去，对主要知识点、概念，脑子里有一个回顾，知道这一章有讲什么内容。
第C步:做题
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