早晨洗漱的时候看向窗外，看到了一只喜鹊，我记得我妈说，早上看到喜鹊就是有好事要发生，我在心里默默想，如果要有好事发生，我会希望是什么。
我希望是我的头发能够不要再掉了。
我记得我是从发现我有个特别漂亮的女同事，她的头顶发量特别少开始关注到我自己的头发，这一关注不要紧，发现自己的头发也是呼呼的掉。
洗手间的地漏网，必须隔天清理，因为不清理就无法下水。梳妆台前每天扫，用手拢一拢也是一小撮。
我有一次夜里做梦，梦见我的头发掉光了，醒来之后赶紧摸摸自己的头发，虽然还在，但是那种恐慌的感觉无法消除，我还是怕自己的头发掉光。
不知道是不是因为我搜索的问题，我感觉中国人现在最大的困扰就是脱发的问题。不管是知乎还是百度，都能找到非常多同病相连的人。另外，网民真的没有隐私，自从我搜索过一次以后，各类网页、网站都会弹出来脱发治疗的页面。我从来没有点开，对于自己在知乎上寻找到的答案，我也是选择性的相信。
我结合自己身体的情况，总结了我脱发的原因，有可能是身体的微量元素缺少，另外洗发水也有问题。
先说洗发水，我觉得我掉头发最严重的时候是我用孩子的洗发水的那段时间。孩子的洗发水是个日本品牌，偏弱酸性的，这个是在使用的时候就知道的。至于当时为什么使用？因为懒，我自己的洗发水用完了，总是想不起来去买，心想就用孩子的吧，小孩用的洗发水无添加，肯定要比我自己用的要好一些。关键是，当时我在用的时候也不是单纯的用孩子的洗发水，还加上了我自己常用品牌的护发素，大概用了半个月的时间吧，感觉自己的头顶的头发是以肉眼可见的速度稀少，并且洗头第二天头发就很油，头皮油亮，当时我还没有想到可能是洗发水的问题。有一次我洗完头发没有用护发素，我冲洗干净之后用吹风机吹，怎么也吹不干。用手摸着，总是黏在一起，潮乎乎的。我才意识到我可能用的孩子的洗发水不适合我。
我从网页看到信息，脱发最核心的原因还是毛囊受损，所以我在想，是不是使用洗发水不合适，伤害了毛囊。
再说说微量元素缺失的情况，我意识到自己可能有微量元素缺失的情况，也是结合网上的一些信息比较符合我自身的情况。我是在去年5月份的时候，突然萌生了减肥的想法，于是自己晚上开始不吃饭，大概一个多月左右，我的体重减了10斤，后来虽然晚上也开始吃东西了，当时我控制碳水基本不吃面食或其他主食。
我看到网上说，节食会导致身体营养吸收不均衡，微量元素缺失，也有其他的社交平台博主分享在减肥、减脂之后身体发生的一些变化，和我的情况比较吻合。
现在我的自救方式是什么？
第一，放平心态。不熬夜，不焦虑，不把自己所有的注意力都放在头发上。
第二，选择适合自己的洗发水。之前用过安蒂花花的洗发水，感觉洗完之后头发比较清爽，隔天洗头都不会觉得特别油腻。
第三，补充复合维生素。
不知道是不是心里作用，感觉，原来非常明显的头发划分线，现在不那么清晰可见了，尤其是在刚刚洗头之后。并且还能看到头顶支棱着新长出来一些小短发。
周六的一大早给大家分享自己并没有科学依据的脱发历程，似乎有点不负责任啊。以上言论仅为我本人观点，如果有脱发困扰的请自行到医院就医，我今天早上刚刚查到，没有毛发科，到医院就挂“皮肤科”。
我也不知道自己为什么要分享毫无内涵的脱发的问题，并且还写了1000多字……
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