《当你开始爱自己，全世界都会来爱你》是一本特别喜欢的心理类的书籍，是一位特别好的同频伙伴推荐的。用了两个特别，就是想说书自带能量非常强。今天乃至以后都需要长期修行的课题是重新认识自己并接纳自己。
最近开始有强烈觉察自己情绪的念头，找到自己的问题。书中有这样一句话:我这个人还是脾气挺好的，除非别人惹我生气。看到这里，有一种似曾相识的感觉。其实这里不难看出也是有因果关系的，因为太多不确定性因素而没有安全感。整个人的能量也在消耗，就会让当下的生活进入一个恶性循环的状态:内心无力----害怕改变----停留原地----期待环境稳定----控制环境---环境失控----内心无力
把你的生活打开，那些新的可能性才有机会进来。
当一件事发生的时候，需要及时觉知自己的情绪，并能看到自己对于当下那个事件的评判。一定要马上转化信念，放下这个批判。慢慢地，你的内心就会更加稳定，不容易被一些事情勾出坏情绪。
周梵老师希望我们在这个过程中，能不断地在各种小的情境中练习，让自己觉察的速度和深度都不断提升，积蓄力量，内心力量感就会来到新的境界。到那时，也许你就有机会去挑战生活中的那些核心主题。
现在自己修行的课题还停留在向内看，做各种尝试，希望还可以去挑战新的课题。做中学，边学边做边成长！
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