遇上跑步的我

  提笔却不知道该写些什么，似乎很多年都没有想过写点什么东西了！今天早上傻了一般的跑了个半马，又很惊喜的Pb了，想到了好像跑步有一年了应该纪念一下！赶紧下了一个简书！

  图六是我去年第一次开始跑步！当时开始跑步只是为了想减肥！自从生完孩子胖到历史最高点135斤，简直不能直视见图五！当时哺乳期想着多吃点对孩子好然后一天吃很多东西，还加各种汤水！当时也知道自己胖，但是想着减肥影响哺乳就有理由不去动了！而且产后还一度抑郁初为人母很多的措手不及，自己角色转换不及时，一度以吃东西为释放压力的方法。诶现在回想惨不忍睹。孩子一周后断奶那个时候还没想到减肥，还觉得自己不算胖（估计当时脑子瓦塔了）直到有一天一个人问我是不是怀二胎了。才让我觉醒开始了减肥之路！我下载了keep跟着上面的减脂课程练习➕饮食控制锻炼了差不多两个月，没想到效果明显瘦了二十斤左右，这个时候正好夏天我才想起去跑步！然后就有了第一次跑步！

  一开始我的配速不快，也只能跑五公里左右，而且一跑完气喘吁吁的，也不知道热身不知道跑完拉伸，造成了跑了三天后哪里都酸痛，自己一个人跑啥也不懂，后来发现keep上有很多跑友，开始关注他们，请教她们跑步时遇到的问题，慢慢的我能从五公里跑到六公里七公里，跑到第一个十公里的时候把自己美坏了！原来自己可以跑那么多，想想以前自己最讨厌的就是跑步，觉得跑步枯燥单一！但是我现在却很享受跑步时一个人的那种独处时光！早上的时候迎着太阳升起，呼吸着没有汽车尾气的新鲜空气，听着树上叽叽喳喳的鸟叫声，感觉身心愉悦！

  由于时间原因我只能一大早跑步，这也让我养成了早起早睡的好习惯，不再熬夜不再不吃早餐.自己跑了三四个月的时候正好看见了石家庄正定国际马拉松的报名消息，当时很心动很想参赛，但又怕自己坚持不下来，因为这以前自己最远就跑过15公里，但是keep里的跑友鼓励我让我尝试一下！就这样玩参加了自己人生当中的第一次马拉松，第一次那么多人一起跑步好激动阿，当时自己一个人参加的比赛，傻乎乎都什么都不知道，也准备的不充分，但是顺利完赛了！很开心！成绩如图四

  当时参赛后认识了月猫通过她加入了石家庄的第一支女子跑团！HRG！这下我可找到组织了！加入团体后才知道自己队友跑步对于跑马拉松只是一个菜鸟而已！原来团里有那么多的大神！自己需要学习的地方那么多！团里会经常组织活动，由于个人原因我只能眼巴巴的看着大家参加！直到今年4.1石家庄首届女子半程马拉松的开启！我的参赛过程也是一波三折好在后来也顺利参加了！这一次见到了团里的很多姐妹，我们的大白果团长，万能的志玲猫姐，几乎天天早起跑步的静姐，爱好广泛事业有成的天鹅姐，设计路线小能手越然，美美的楠楠还有跑的快长得美的花花，还有总是让我搭顺风车跑得快的伊迪姐，可爱的采萍姐，走路带风的猫姐（确实带风跑马过程一开跑就不见人影了），smile女神！阳光美女，我们团里的Man担当律师灿星哈哈哈还有好多好多啊！还有崔瘦悠悠！还有很多很多（原谅我有些想不起来了）！这一次参赛很感谢青人姐的一直鼓励和陪伴，让我这个窝了一冬天没跑步的人取得了比预期好的成绩！我们团的美女图三

      不过女马之后我的左小腿拉伤疼了一个月想想是自己不系统科学训练造成的！天气暖和了我又开始跑了！从女马之后到现在一个多月的训练，我基本跑一休一，平时加上keep里的力量训练和核心训练！今天早上四点就起来了想着跑15公里左右但是几天开始状态就不错配速一直控制在6分之内，跑到15公里左右看着时间还早也想突破一下，就继续奔跑了没想到跑完之后真的ＰB了！好开心啊！比女马快了十二分钟左右（见图二）

  看了看自己正好跑步有一年了，今天的成绩也算给自己的一个鼓励！希望自己可以一直跑下去！第一次坚持做一件事情而且坚持了一年，想到放弃的时候就想想团里努力的姐妹们，立马就有动力了！跑步带给我的不仅是身体健康了，变瘦了，最重要的是让我心情愉快！释放压力！让自己懂得了坚持懂得了珍惜！感谢让我遇见HRG，感谢自己遇见了跑步！

  我爱运动，我爱跑步！我爱马拉松！

遇上跑步的我 遇上跑步的我 遇上跑步的我 遇上跑步的我 遇上跑步的我

 

遇上跑步的我