首先，我想问一个问题，你还记不记得，你上次人生的重要转折，发生在什么时候？
- 那时候你是刚走出校园，到一个陌生的公司上班？
- 还是放弃了别人觉得不错的工作，开始了新的职业探索
-你是结束了单身，开始经营自己的婚姻和家庭，还是离开了相爱已久的恋人，重新开始了一个人的生活？
-你是找到了一个让你激动的梦想，还是放弃了一个奋斗已久的梦想？
你还记不记得，你是怎样经历了这些转变，符合逻辑的曲线。让我们误以为自我的转变也是一个连续的，缓慢的，渐进的过程。
其实并不是。
在现实的生活中，自我发展常常需要经历许多跨越式的转变，这个过程伴随着剧烈的变动和强烈的不安。
就好像，在某个时刻，你发现自己越过了生命中一条神秘的红线，到了某一个你从未到达过的新的领域。你熟悉的旧生活已经过去了，而你想要的新生活还没到来，你被留在新旧交替的关口，茫然无措。
这就是转变期
为什么要讲转折期
首先，因为他十分重要
你经历了什么样的转折期，你又是如何度过这些转折期的，很大程度上决定了你是一个什么样的人。
如果有这样一个人，他一生都发展平顺，从没经历过什么挣扎和难事，那他很可能会变成一个特别平面和肤浅的人。
每一个转折期，都在更新你对世界和自我的认识，都在考验你的意志和精神，都在给你的自我增添新的内容。
所以，怎么经历和度过这些转折期，就是自我形成和发展的重要组成部分。
其次，我想通过转折期的讲解，更新你对自我的理解。
我希望你能把自我放在一个不断发展和转变的进程中，用发展的视角来看待自我，而不是用静止的视角来看待自我
在日常生活中，用发展的视角来看待自我，而不是用静止的视角来看待自我。
那什么是发展的视角呢？
很简单，就是你要看到，人是会变化的，在转变的不同阶段，人的心里状态并不一样。在某些重要的转折期，心理变化尤其剧烈。
所以，消极的心里状态很可能是变化的特性，而不是自我的特性
举个例子
经常有朋友跟我说，自己被医院诊断为抑郁症，，这给他们很大的心里压力。
抑郁症给他们的心里困扰，除了情绪问题本身，还有“抑郁症”这个标签所包含的沉重含义；我病了，从此我不是一个正常人了，这是一种静止的视角。
那用发展的视角看待自我会怎么样呢？
当我看到一个人抑郁的时候，我会想；这个人一定在经历人生某些重要的转变。如果他的抑郁症很重，那也许是这个转变特别重要，因此也特别艰难。如果他的情绪持续了很长时间，那也许是他在这个转变的过程中哪里被卡住了，才有了抑郁的情绪。
这样的视角会带来许多好处，心理学大师米纽庆讲过这么一个案例：
有一个年近七旬的老太太，在一个公寓里住了二十五年。有一天，她发现家里失窃了，就找了一个搬家公司搬家。
可是搬家后，她总觉得那些搬家工人试图监控她，他们故意把贵重的东西放错地方，弄丢，还在她新家的家具上留下邪恶的标记--密码（其实那是搬家公司给家具做的标记）。当她外出时，人们就监督他，并互相发暗号。
她去看了精神科医生，精神科医生觉得她精神有问题，出现妄想了，于是给她配了药。
但她不想吃这些药，觉得这些医生故意用这些药来害她。于是她又找了另一个心里咨询师。这个咨询师倒没提精神问题的事，只是跟她解释说：
“你现在处在一个特殊的时期。你失去了原先的壳--你以前的家，熟悉的物件和熟悉的街区和邻居。现在，你就像脱壳的甲壳类动物一样很容易受伤。只有长出新的壳来，才会好转。”
咨询师跟她讨论怎么缩短长出新壳所需要的花费的时间。他们一起想了很多办法，比如：
把新房子装饰得跟原来的公寓相似；让她的生活变得规律些。咨询师还建议她，不应该期望两个星期内就能在新的地方交到新的朋友，这不符合新壳生长的规律。
她应当去拜访老朋友。但为了不给朋友和家里人造成负担，她应该不要叙述她疑神疑鬼的经历。如果有人打听，就说这些只是糊涂和容易害怕的老年人问题。
当然精神科医生做出的诊断有他的依据，有些情况下，精神分裂症也确实是需要吃药。可是，这个老太太的案例中，心理咨询师那个“新壳”的比喻，却把她的情绪放到了自我发展的进程中来理解。
一个孤独的老太太，需要的不是一个类似“妄想”这样的标签，而是希望和出路。而是关于换壳这样的隐喻，帮助她找到了这样的出路。
这就是用自我发展的眼光看自我的好处
这个换壳的比喻，会特别自然的让我们重新开始思考自我发展了。
转折期的第三个意义，是更新你对自我发展的理解。
在咨询中，我常常会对来访者说：人就像某些动物一样，长大到一定的程度，他们就需要把原来的壳脱掉。
这个脱壳的过程中是很痛苦的。那他为什么要脱壳呢？因为这个旧壳已经限制了它们，如果它们一直背着那个旧壳，就没有办法继续生长。
你可以把这个旧壳理解为是旧的工作，旧的关系，旧的习惯。
自我的发展也需要经历多次这样的蜕壳，这同样的问题会给我们带来痛苦和迷茫。但这不是自我的问题，恰恰是自我发展需要经历的道路。
这一阶段的转折期，所理解的自我发展，是通过自我的打碎和重构，从旧的阶段过渡到新阶段的过程。
这阶段的变化，常常孕育着新经验，新思维，新关系的产生，它是转变的综合体，也常常伴随着更强烈的情绪波动，会持续更长的时间。他不是一种发展的变量，而是一种发展的质变。
转变的本质不是新旧更替，而是自我重构的过程
如果我们顺利度过了这个阶段，完成了自我的重构，我们的心里会生出一些深沉的智慧，深度和复杂性，我们会对自己有更多的了解，我们会理顺我们和自己的关系，会变得更加坚定和无所畏惧。
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