——赵新明教练 清单是一种方式方法，一种工具。悄然改变人生改变命运，清单写下我们的目标和任务，远比大脑记着目标，实...[作者空间]
1.跑步。 我以前是一个跑步15分钟都会吐的人。如果有一个最讨厌的运动，跑步就是我的答案。由于心肺功能不好，一跑步...[作者空间]
提到中年人，大家首先想到的是“中年危机”。 网上有个段子：当代人对付中年危机，普通中年的办法是出轨；修养好点的文艺...[作者空间]
92. “天作孽尤可谅，自作孽不可活”的时间管理解读版！ ——生活中的10%是由发生在你身上的事情组成，而另外的9...[作者空间]
【时间管理100讲】复盘-理论模块（6-14） 06.什么样的计划才能赶上变化？ ——管理时间也好，管理事件也罢，...[作者空间]
睡前2个小时决定人生 早晨起床的生活习惯，可以决定人的“一天”。而睡前的生活习惯将决定人的“人生”。 睡前2个小时...[作者空间]
周六日荒废了两天，陷入之前那种只想看剧，不想做事的思维中。或者说，被大脑的懒惰给控制了，更倾向于简单娱乐的事情。 ...[作者空间]
《心流：最优体验心理学》，教你建立意识秩序，实现个人成长 【全书目录】 一.幸福和最优体验 导言 原书信息 开篇介...[作者空间]
浅谈《老子》的读法，是我总结一点经验，随着学习的不断深入，读书的方法也得随之更新一下。 不少人反对这种啃书的读法，...[作者空间]
很荣幸获得怀左同学的这本《我这么自律，就是为了不平庸至死》，我刚看到这本书名时觉得和其他的鸡汤文是一样的，只能是鼓...[作者空间]
思维导图发明者 东尼 博赞- 有个天才方程式： E+M = C∞ E=Energy精力, M=Memory记忆,...[作者空间]
№1 本书导语 管理精力，而非时间，是保持高效的关键。 我们对番茄工作法、GTD等各种时间管理理论和方法可能已经耳...[作者空间]
每天少睡几个小时并不可怕，可怕的是总觉得自己不该少睡那几个小时；失眠不可怕，可怕的是对失眠的恐惧——医学视野下的失...[作者空间]
文 / 董小琳 最近，我遇到了一个问题，很严重。 如果不解决，恐怕今后的日子会越来越难过。 什么事这么大影响？这话...[作者空间]
6月10日，北京体育大学教授矫玮在“运动康复与健康促进”论坛上发表了有关肌筋膜功能与损伤的新思路讲解。 肌筋膜功能...[作者空间]
