任何的运动都是为了我们身体得更加健康！ 在运动中出现的任何一种危害身体健康的行为，都得马上停下来，并且改正！ 马拉...[作者空间]

关于休息 我们的身体需要休息，运动也需要有规律的休息。60天训练营，有以下的休息安排，也供大家参考， 1、按照周循...[作者空间]

大家好，今天你可以把你所有的饮食和训练都单独发给我，每天我都会有选择性的点评！ 也许我今天没有给你建议，但是明天我...[作者空间]

关于休息 我们的身体需要休息，运动也需要有规律的休息。60天训练营，有以下的休息安排，也供大家参考， 1、按照周循...[作者空间]

大家好： 为了更好的支持到所有的小伙伴，我把大群分成了四个组，每个小组设一个组长。和我对接，协助完成收集每天的相关...[作者空间]

大家好： 通过今天上午的体验，因为我们这个群的点人太多，有47个人，每个人一个信息就会刷屏，看不到大家提出来的问题...[作者空间]

60天变形计训练营自我介绍 【编号】 【姓名】 【年龄】 【坐标】 【职业】 【当前体脂】 【目标体脂】 【喜欢的...[作者空间]

请进群的每一个人，请认真阅读本群公告群，完成公告群的要求。 确定你真的可以有行动，我坚持走完60天！ 请按顺序接龙...[作者空间]

25号的凌晨清理了训练营里面没有按照群规进行行动力的伙伴们，并且温柔的邀请他们，等他们准备好了，下一次一起前进。 ...[作者空间]

@所有人 大家好： “60天变形记训练营”旨在帮助大家实现身材变形的梦想！我会分享很多的干货内容，这些在别的机构里...[作者空间]