25号的凌晨清理了训练营里面没有按照群规进行行动力的伙伴们，并且温柔的邀请他们，等他们准备好了，下一次一起前进。
25号开始邀请大家进入禁言群，
禁言群，是这次活动的干货理论资料群，只有当每个人都进群之后，我才来才去开始分享相关的内容以及明天的相关的要求。
大家好：
请大家进入
❌禁言❌——60天变形记理论干货群！
请大家认真读群规并修改昵称为以下格式
000+雅兰+北京
编号为你在训练营的序列号
这个群是我们——“60天变形计训练营”的理论干货群。
每天我都会在这里分享相关的理论知识，以及我的训练内容！
在这个群里面是禁言的，方便伙伴们查阅学习。❌❌
有任何内容和疑问，请在训练营提问。🤔🤔🤔🤔
请大家认真阅读并完成公告自我介绍内容，完成上传到❌禁言群❌
60天变形计训练营自我介绍
【编号】
【姓名】
【年龄】
【坐标】
【职业】
【当前体脂】
【目标体脂】
【喜欢的运动方式】
【愿帮助大家】
【愿得到大家帮助】
【加入变形计训练营理由】
开营照片
身体分析报告图片
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本文标题：进入禁言群
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