今天在龙华公园拍了几张武术站桩照片，标准姿势的养生桩。给爱好站桩的朋友参考。 喜欢站桩的朋友，记得舌抵上颚，按照这...[作者空间]
从唐朝开始兴盛的崆峒派武术，晚清时达到鼎盛，到了现代，已基本脱离了普通人的视野。以致大多数人认为崆峒派只不过是武侠...[作者空间]
“三位一体”，即价值塑造、能力培养、知识传授三方面相互兼顾，有机融合的教育指导思想。2018年3月，清华大学第二十...[作者空间]
人人有个武侠梦，我也不例外。 父亲是军旅出身，也间接的导致我在年幼的时光里潜移默化出的男孩子的品性。 六七岁...[作者空间]
文/楚汉 八极养生心诀 天地人为心，八极气浩然，一顶天，二踏地，三围圆，有云似流水。 夜养精，晨勃起，从头到脚自然...[作者空间]
不管你是胖是瘦，都是世上最独一无二的存在。 正确接纳自己的不完美，并且着手去改变，才是健身的初衷啊，身体在运动会释...[作者空间]
瑜伽之所以被越来越多的人们接受和认可，不仅因为瑜伽文化的独特魅力，还有以下几个主要原因 瑜伽的安全性 肉体和精神上...[作者空间]
2018年06月12日 22:01 今天是星期二字数两千一百字 阅读时间四分钟 口感：柠檬水 晚上好，这里是小哥...[作者空间]
三月份开始一直在坚持跑步，本不为减肥，只为在以后的年纪里不“油腻”。 跑步始于浑身不舒服，想让自己动起来。 近半个...[作者空间]
昨天就是6月10号，称了一下体重，瘦了12斤，好开心啊，这是我跑步的第88天，近三个月。然后一激动，就跑...[作者空间]
随着社会的发展信息的传播途径由原本的口口相传到酒香不怕巷子深，再到传统营销,拉横幅、上电视广告、找明星代言...[作者空间]
当谈到如何保持心理健康时，养成运动习惯是最佳方法之一。如果你有运动的习惯就能体会到一次艰难的运动过程之后的感觉，那...[作者空间]
我是一名业余武术爱好者，尽管时光荏苒，但我还是非常喜欢“武术”，这也许是我一辈子的爱好。 下面我就讲讲我对武术套路...[作者空间]
格斗自学如何打造自己的训练环境 经济有限首选自己打造一个训练环境。找个能施展拳脚的地方，在家或者在外面都可以，准备...[作者空间]
