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养生大课堂

养生指保养、调养、颐养生命。即以调阴阳、和气血、保精神为原则,运用调神、导引吐纳、四时调摄、食养、药养、节欲、辟谷等多种方法,以期达到健康、长寿的目的。
希望在快节奏的生活中,大家都可以参与到养生中,强身健体、生活美满!