我们每天坚持散步好处多多，散步是一种对健康有好处的户外运动，散步也是有氧运动，适合大多数人，特别是老年人不适合做剧...[作者空间]
常言说，得病容易去病难，穴位按摩要经常练习，才会熟练，也才能让疾病早点消失！ 为了养护好心肝脾胃肾，咱们接着练习、...[作者空间]
农历5月在民间被称为“毒五月”，雨季渐来，气温回升，湿热之邪较盛。 这时，容易滋生蛇虫鼠蚁以及各种病菌，进一步加重...[作者空间]
在中国数千年的历史长河中，关于灵芝的种种神奇传说绵延不绝。灵芝的神秘色彩，环绕它的扑朔迷离的光环，仅从其诸多的近乎...[作者空间]
关于白蒿的记载，最早见于《诗经》，《诗》云：“呦呦鹿鸣，食野之苹。”诗中所说的苹即陆生皤蒿，鹿所食的九种解毒之草，...[作者空间]
老姐交代她同学送来了土猪肉、排骨等，特别说明已经给钱了，叫我去路边接一下拿回来处理好。 猪尾巴的毛要烧焦刮干净，还...[作者空间]
关于芥末，芥末分三种，日本的山葵、中国的黄芥末和南美洲辣根，山葵为浅绿色，芥末为黄色，辣根为白色。黄芥末源于中国，...[作者空间]
脸色苍白，身体虚弱，很可能是贫血，女生贫血要吃什么呢？下面我告诉你日常生活中的七大补血圣品，让你轻松补血，养出光彩...[作者空间]
红枣吃多 ▋助湿气，偷睡眠 日常膳食中，红枣都是“常客”。中医认为，红枣有健脾益胃、补气养血、宁心等功效，尤其适合...[作者空间]
1、蒲公英+玫瑰花 玫瑰花可活血化瘀。调节内分泌。蒲公英与玫瑰花两者结合，不寒不燥。 适合人群：内分泌失调、容易上...[作者空间]
<百草堂>记载：相传很久以前，有两个国家发生了战争。兵败一方逃进了大山。山下则被敌军重重包围。 兵败一方在山中被困...[作者空间]
紫苏是我们生活中一种较为常见的植物，它有着一股特别的香味，既可以食用，又可以当成药用，它低糖，高纤维素，胡萝卜素，...[作者空间]
1、喝粥 从饮食习惯看，长寿老人无一不喜欢喝粥。著名经济学家马寅初和夫人张桂君，夫妻双双都是百岁老人，两人尤其喜欢...[作者空间]
肝脏被称为“器官将军”，它是人体最大的解毒排毒系统，还兼顾着造血的功能。如果肝脏出现了问题，身体的各个器官也会受到...[作者空间]
新年刚过，就收到了这本《吃出健康的智慧》。书中提到了一个非常重要的问题，那就是“年纪大了就该得病吗？”那些实实在在...[作者空间]
立春。下了几天雨，今天终于出太阳了。“立春”，“立”是开始，“春”是希望。作为一年二十四节气之首，又恰逢新春佳节之...[作者空间]
脾胃是后天之本，是气血生化之源，中老年人的脾胃功能一天不如一天，抵抗力也比较差，尤其是春节更要着重保养脾胃。 保养...[作者空间]
苹果和红枣一起煮，每天一碗，脸色红润，睡眠充足，肝脏也更健康！ 苹果的果实富含矿物质和维生素，是人们经常食用的水果...[作者空间]
黄芪这种药材应该很多人都有听过，很多配方中都含有它，黄芪是古代就被认为是很好的中药材，迄今已有2000多年的历史啦...[作者空间]
在我们平时的生活中，枸杞属于一种比较常见的养生食材，而且枸杞的价格也不是特别高的，很多的人都可能会选择用枸杞来养生...[作者空间]
