身体长期缺乏优质蛋白，是导致常掉头发、贫血、皮肤干燥、容易感冒、疲惫、免疫力下降、慢性疾病等的原因之一。 所以我们...[作者空间]
2017年，全球已有超20亿人被称为肥胖人群。 这意味着全球约三分之一人口受超重或肥胖相关健康问题的困扰。 201...[作者空间]
近几年来，随着健康理念的提升和计步软件的快速传播，很多朋友都逐渐加入了健身行列。随之而来的问题也出现了：合理、健康...[作者空间]
随着现代人健康意识的慢慢觉醒，吃营养保健品已经变得非常普遍。 懂点养生或是爱好健身运动的人，随身包包或是家里都备有...[作者空间]
很多人都以为肾结石是因为钙而导致的，听说矿泉水富含钙，不敢多喝，听说豆腐豆浆富含钙，就不敢多食，有的肾结石患者甚至...[作者空间]
晚上好！上次有小伙伴留言：想知道营养师一日三餐是怎么吃的？还有对于上班族来说该怎么吃比较营养健康，希望可以分享具体...[作者空间]
今天要谈一谈拉臭臭的问题。 你有多久没拉屎了？答：半个月吧。 现代都市，有超过三成的民众深受「便秘」之苦，但这些便...[作者空间]
哇，好久没回简书了。感谢粉丝还一直都在~ 前些天，有朋友分享给我一篇文章， 题为: “我是那么热爱养生，为啥养出了...[作者空间]
我们的父母一天天变老，有一天他们突然变成了小孩，不会自理生活，也找不到回家的方向，往后的日子里只能“依赖”我们的照...[作者空间]
如今“膳食纤维”可谓集万千宠爱于一身，“富含膳食纤维”简直成了“健康食品”的代名词。膳食纤维除了被誉为“肠道清洁夫...[作者空间]
盐的制作与食用起源于中国炎黄时代，“五味之中，咸为首”，一道菜如果不放盐根本吃不下去吧！而自古以来盐在调味品中的分...[作者空间]
如今，超过65%以上的中国人食用稻米。中国是全世界水稻栽培历史最早的国家。没有多少国家，像中国这样对白米饭如此钟爱...[作者空间]
据世界卫生组织对中国妇女的调查显示：70%—90%的已婚女性患有不同程度的妇科炎症疾病，其中发病率较高的是慢性宫颈...[作者空间]
随着人们对环保和健康的日益重视，“素食”好像成了一种全球性的时尚标签。今天小而美的营养学来给大家扫盲两个问题： ❶...[作者空间]
据中国卫生部疾病预防控制局统计，86%中国人的死亡因慢性病所导致，中国已经进入慢性病高负担期：慢性病患病人数多、医...[作者空间]
