小时候生活在偏远的小山村，人们炒菜都是用猪油，好在那个时候的猪都是每家每户自己用粮食喂的。在青黄不接的时候，有些人...[作者空间]
美国营养学杂志(The Journal of Nutrition)最新一期文章(注1)表明，美国连锁餐饮业...[作者空间]
以前上班的时候，看见公司爱美的女孩时不时的吃点维生素C，觉得她们也就是爱美，跟我没有关系。 最近舌头上起了个疱，一...[作者空间]
怎么样吃好早餐，估计我们很多人都没有弄明白，你看下面这张图： 看上去琳琅满目的，感觉很丰盛，但我告诉你其实这上面只...[作者空间]
我们常说的抗氧化三剑客是：维生素C、维生素E、类胡萝卜素。维生素C在水溶性环境起抗氧化的作用，维生素E在脂溶性环境...[作者空间]
康小贴士 【在抗疫中宅家多吃少动，吃什么有营养？吃什么不增重？】 答案是-豆腐！ 豆腐，可以说是营养价值高、口感好...[作者空间]
康小贴士 【让你厌恶的香菜却是这个季节的好东西】 香菜性温，味辛，入肺、脾两经，有醒脾和中、健脾消食的功效。 脾主...[作者空间]
【这些水果适合蒸熟了吃】 ①、川贝冰糖蒸梨——止咳化痰润肺； ②、苹果蒸着吃——止泻易消化； ③、橘子"叮"热吃—...[作者空间]
❤❤早安 想让世界为你鼓掌 做出成绩是最好的方式 赚钱，千万不要听一个普通人的意见，如果他的意见有用，他自己就不会...[作者空间]
健康小贴士 【倒着走，比正着走，锻炼效果更好吗？】 确实，倒走的好处有很多，能够增强肌力、提高平衡水平、维持膝关节...[作者空间]
健康小贴士 【六个妙招让全家少吃盐】 1、烹调时多用醋、柠檬汁等酸味调味汁，替代一部分盐和酱油。 2、多采用蒸、烤...[作者空间]
“肉来如山倒，肉去如抽丝。” 对于女生来说，比起胖了10斤更可怕的是，同样努力，别人瘦了，自己的体重纹丝不动......[作者空间]
【老胃病答案揭秘】 为什么很多人的胃病治不好，被称为老胃病 假如你的手指破了，你把它插在醋里、酱油里，辣椒里，硫酸...[作者空间]
叶 酸 叶酸属于维生素B族类，主要功能是维持体内的抗氧化和甲基化平衡，是非常重要的一种营养素。 叶酸不足/缺乏，与...[作者空间]
健康小贴士 【女性补血小贴士】 ①明确缺铁病因，如节食、吸收不良、失血等，由“根”纠正贫血，如有明显临床症状，应及...[作者空间]
如前所述，世界卫生组织，这个世界上最权威的卫生机构，告诉我们健康人群占5%，20%的人有病，而剩下的75%的人是亚...[作者空间]
第四章 怎样才能维护好自己的健康 要想让健康掌握在自己的手里，就要求您要掌握相关的如何维护健康的知识。首先就要知道...[作者空间]
人生的终极目标就是追求自由。试想想，如果在您的生活中，时间是自己支配的，财富足够您使用，可以做到随心所欲，空间移动...[作者空间]
