良好的睡眠对一个人的中枢神经系统至关重要，俄罗斯内分泌学家Anastasia Kvasova在接受著名媒体Mosl...[作者空间]
最近，我在不经意间，发现了一个有效降低吃甜食欲望的好办法。 吃肉会瘦，吃糖长肉。糖分摄入过多，身体就会把它转化成脂...[作者空间]
不吃米面吃什么？最近很多人问我。 因为患有胰岛素抵抗，且对小麦中度过敏，需要相对严格的控糖控碳，所以米面这种精致碳...[作者空间]
你想知道的问题也许这里就有答案。 关于控糖、胰岛素抵抗、低碳、减肥饮食运动等等 我总结了最高频的问题，快来看看有没...[作者空间]
了解不同颜色萝卜的功效 1.白萝卜：消食化痰止咳2.青萝卜：疏肝下火利尿3.红萝卜：清热利湿4.胡萝卜：补肝明目 ...[作者空间]
《黄帝内经》原文：“春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣。夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生。生而勿杀...[作者空间]
概述 中医认为，脾主运化，胃主受纳。脾胃为水谷之海、气血生化之源、脏腑经络之根，因此称之为“后天之本”。 历代医家...[作者空间]
小孩是父母的掌上明珠，让孩子健康快乐地成长是所有为人父母者的共同心声。 而儿童处于生长发育时期，其“脏腑娇嫩”、“...[作者空间]
中医认为生命的动力来源于肾，肾就好像是人体能量的“蓄电池”。 如果一个人的肾气虚弱，就好比蓄电池电力不足，就会出现...[作者空间]
压力大会长胖吗❗️❓【压力大会长胖吗❗️❓】 答案是：会！！✔️ 我们日常生活中面临着各种各样的压力，一旦不正确舒...[作者空间]
我们现在的人都天天忙碌，没有一点自己的时间，身体慢慢跨掉，损害了自己的身体健康，下面总结一些生活中养生保健...[作者空间]
从此，我要开始注重养生了。 1、睡觉是养生第一要素。 2、一切药物对治病来说都是治标，不是治本。 3、正确的观念，...[作者空间]
节已过，心难收。 明明身体已经坐在工位上，心里却还惦记着假期看过的风景、刷过的剧，做什么都心不在焉。没错，你可能患...[作者空间]
肝是我们人体里面最大的腺体，红褐色，质地柔软并且有脆性，受到暴力击打时容易爆裂出血。在日常生活里，我们要好好保护我...[作者空间]
胃疼我们能感觉得到，可是肝疼肝不会说话，在日常我们该怎样爱护我们的肝脏呢？ 1.十一点前睡觉 2.不轻易动怒，心平...[作者空间]
你知道吗？百病由气生，特别是肝气郁结，会让人有胸闷共，烦躁，甚至是乳腺增生的问题哦，久而久之各种严重的乳腺疾病就会...[作者空间]
汇聚爱心，传递温暖 安利以下，美好发生。[作者空间]
原创：本海老师 １、站桩身形通用密码（适用于平行桩、三体式及蹚泥步） ２、三体式的站桩方法 ３、...[作者空间]
导语：天冷吃水果太冷？这种水果就适合冬天吃，“趁热吃”营养翻倍。现在的天气越来越冷，我就很少再吃水果，因为水果太凉...[作者空间]
