胃是喇叭，肝是哑巴

胃疼我们能感觉得到，可是肝疼肝不会说话，在日常我们该怎样爱护我们的肝脏呢？

1.十一点前睡觉

2.不轻易动怒，心平气和

3.少染发，少涂指甲油

.4.不吃发霉的东西

5.多吃青菜

6.不要用眼过度

7.40度水泡脚

8.多运动

9.多看绿色植物

10.想哭就哭吧

肝经运行的时间是晚上十一点到夜间三点，肝在志为怒，所以生气伤肝。肝其华在爪，它的色泽都表现在我们的指甲上，涂指甲油会让我们的指甲呼吸不畅哦！