加入养生大军

作者: 蒲米lily | 来源:发表于2020-10-14 23:58 被阅读0次

从此,我要开始注重养生了。

1、睡觉是养生第一要素。

2、一切药物对治病来说都是治标,不是治本。

3、正确的观念,比昂贵的药物和危险的手术更能帮助患者消除疾病。

4、人的健康离不开两大要素:1),足够的气血;2),畅通的经络(包括血管和排泄垃圾的通道)。

5、足够的气血靠:适量的食物+优质的睡眠+良好的生活习惯。

6、人要想健康,就要:1),保持脉络通畅(吃健康的食物+适量运动);2),保持稳定情绪(积极乐观向上的态度+上善若水的格局)。

做到以上几点,人活百岁,就不是梦!

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