周末的时光过的好快。早上一觉醒来，不觉天亮。匆忙洗漱，便想着出去晨跑。太阳虽然没有出来，但似乎感受到了它的光热。
接近秋天的夏末 丝毫没有察觉到秋的到来，风划过脸庞只是觉得热气袭来。
晨练的人多是中老年人，偶尔可见零星的几个人在跑步。这个季节的运动跑一公里或者几百米便是大汗淋漓，空气潮热，喘不过气，只能以类似于快走的步幅跑，真是慢慢跑的漫步了，比平时的配速慢了不少。
懂点三九，夏练三伏。其中的道理到不在于天气如何而是让你懂的坚持的意义，做事情要有毅力有耐心要吃苦要有持之以恒的信念。一个人要克服惰性是需要毅力的。坚持一件事情有时会比你想象中的要难。
二十一天每天做一件事，比如跑步，就能形成习惯 让你不由自主的去做某一件事。早上睁开眼，睡意朦胧难免会打退堂鼓，再睡一会再睡一会，反倒是一睡便过头，就谈不上去运动了。难在哪里？什么也别不想醒来就起，简单洗漱，喝上温开水后，穿鞋，出门。当你跨出房门的那一刻，就是良好的开端。
很多人没有做到坚持，就是没有跨出这一步。思前想后，翻来覆去，头脑中的惰性让你举步维艰，始终不愿踏出关键一步。
人生挺漫长，但往往紧要处只有几步。关键的时候把握住机会，才会知道跨出去的一步是幸福。
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