此文是我参加头马演讲第二次演讲的演讲全文实录。 上个月10月10日，在我的破冰演讲上，我讲到我每天做俯卧撑，做到六...[作者空间]
“我们运动锻炼的最终目的不仅仅是好身材材，而且是能主动全面掌握自己的体力、专注力和意志力，让自己长期保持收放自如的...[作者空间]
《共赢》这本书告诉我们，社交的本质就是共赢，而共赢的最大践行法则就是利他，这与猫叔提倡的利他就是最好的利己不谋而合...[作者空间]
今天给大家带来《有效学习》的第二章 关于学习，你不得不知的“元认知” 【标题】第二章 循序渐进【字数】786【阅读...[作者空间]
如何做到100天行动，关键在于向前看的心态，不怕中断，敢于重新开始。 2018年9月开始，开始了为期100天的引体...[作者空间]
总体来说，在施行断舍离的过程中，我们要做的大部分事情就是基于关系轴和时间轴的收拾工作。 从行动上讲，就是扔掉——舍...[作者空间]
最近在集中阅读《跃迁》这本书，些许小心得分享给大家: 书名:《跃迁》作者:古典篇目:第五章上字数:782 本章主要...[作者空间]
最近在看《跃迁》这本书，今天恰巧看到系统思考这个章节，深有启发，加上我之前的健身经验，分享给有友友们: 关于系统思...[作者空间]
《当健身变成一门哲学》清单十则 书籍作者: 达蒙·杨读后感字数: 648 任何事情，只要足够认真都是一门艺术。 0...[作者空间]
今天提供一个系统的学习健身知识的次序 必备条件：本文针对想要系统学习健身知识的你，想要变得更美的你，想要解锁技能树...[作者空间]
