接触《黄帝内经》这本书是我第一次参加中医养生培训课堂上，一位资深中医养生老师的推荐，我有幸读到了它。书很厚，内容博...[作者空间]
昨天晚上凌晨三点才睡，今天还得上班，怎么破？面对睡眠不足的特殊情况，要充分发挥主观能动性改善状态。 第一，不要因为...[作者空间]
学会中医自诊，我们需要掌握一定中医基础，也需要一定的医疗知识。今天，简单的给大家介绍中医入门思维及自诊首要条件--...[作者空间]
开始进入学习骨盆知识的笔记整理中。 专业知识来源于李哲老师的解剖课程【李哲教你学解剖】。 功能性解剖是瑜伽老师、普...[作者空间]
今天我们开讲九大体质之一的阳虚体质的调理，这篇文章满满的都是干货，凝集了仙儿所学精华（之一）~~~，值得大家收藏，...[作者空间]
尼玛！又中枪了！一份世卫组织报告指出：每年竟有200多万人因久坐少动而死！算算，一天上班8-10小时是坐在电脑前...[作者空间]
以前，作为一名长期坐办公室且不爱运动的懒癌患者，我的腰被我坐坏了，导致腰肌劳损。一坐久了，腰骶部就酸痛，严重时刺痛...[作者空间]
心脏的重要性无需多言，保护心脏也就是保护你自己。 心脏，是人和脊椎动物器官之一。是循环系统中的动力。 人的心脏如本...[作者空间]
2岁--儿童贫血的分水岭 有数据显示，儿童贫血一般高发于6~18月龄间，尤其是12月龄时呈最高峰。改善儿童贫血，2...[作者空间]
便秘是一种非常常见的症状，引起便秘的因素很多，原理也比较复杂。我查阅了大量的资料并尝试进行归纳总结，希望能帮助大家...[作者空间]
广大发友饱受脱发掉发之苦，常常在常规疗法无果之后寻求各种中医药方以及偏方。 中医认为，治疗脱发，关键在于补肾、养血...[作者空间]
在医院检查时，我们最经常测的应该就是血常规和尿常规了。那么，上面的数值变化分别都有什么意义呢？今天，就让我们花费五...[作者空间]
我国每5个人中就有1个冠心病患者，冠心病致死是国人的第一大死因。而日本的冠心病发生率远远低于我国，我国冠心病发生率...[作者空间]
应我之请，今天袁医生专程陪同我无锡拜访季老师。季老师的神奇在王老师处略有耳闻，且能得王老师力荐的，自然有非同一般的...[作者空间]
你是否常常在出门后，感觉自己忘了锁门？或者是在工作中总是丢三落四？或者是总会有头晕眼花的情况？或者是出现腰酸腿痛，...[作者空间]
只有脾好，女人才能保持身材苗条；只有脾好，孩子、老人才会身体健康。 一、脾虚的症状 经常有人看中医，医生会说你脾虚...[作者空间]
开始进入学习骨盆知识的笔记整理中。 专业知识来源于李哲老师的解剖课程。 说在前面的话：这是我开始学习解剖的整理记录...[作者空间]
膝关节疼痛一直困扰着很多人，但是你可能不知道，通过正确的下蹲锻炼将大大缓解一部分人的膝关节疼痛及不适的问题。而下蹲...[作者空间]
古人将一天的昼夜划分成十二个时辰，一个时辰相当于现在的两个小时，他们分别是：子丑寅卯辰巳午未申酉戌亥。 十二时辰养...[作者空间]
