1.不要依赖咖啡√2.在清晨、正午、晚上进行祈祷或冥想3.每周阅读一本书4.每天在你的记事本上书写5分钟5.与你爱...[作者空间]

人，从一出生，是什么都不会的，任何习惯都没有的，就是一张 白纸，所有的行为都是在父母的指导下，以及客观环境塑造的，...[作者空间]

在我很小的时候，我并没有意识到自己以后会是一个丢三落四的人，当我上了大学之后，我才发现自己这个丢三落四、健忘的习性...[作者空间]

有两个星期没有列清单年记录时间开销，就感觉上班好像无所事事，下班了工作都没有做完，有焦虑感，今天又重新记录计划表和...[作者空间]

估计不少朋友都曾尝试养成一些好习惯，比如每天跑步、每天读书、每天写作等等。 可遗憾的是往往大家都不能坚持下来，原因...[作者空间]

工作几年以后，有时自己会感到很迷茫，于是我不停地问自己：“你有一个职场好习惯吗？为什么就没有一种好习惯能让你坚持下...[作者空间]

2017年的第一天就这么过去了，要不是朋友们的相互祝福，电视里的载歌载舞，商家的卖力宣传，这一天也会过的很普通。2...[作者空间]

（一） 习惯，是指积久养成的生活方式。今泛指一地方的风俗、社会习俗、道德传统等通过实践或经验而适应习惯于做艰苦工作...[作者空间]

你有给自己做小计划的习惯吗？比如说每天？或者每周？ 我指的并不是单纯的工作、或者学习，而是，比如在接下来的一周里，...[作者空间]

喜欢吃零食の107公斤胖纸Tanya Rybakova，她出生于一个贫困的家庭，家里人对健康没有概念，总吃垃圾食品...[作者空间]

不知道从什么时候开始，我们很多人仿佛都进入到了一个怪圈…… 看到别人PPT做的极好，开始去报课程、买光盘、搜资料。...[作者空间]

前言 本文源于我们的一位读者在分答上向我提出的一个问题： 如何做到更有效的阅读，而不只是看过而已？ 虽然，这个问题...[作者空间]

世界上总有那么一些很闲很闲的科学家们，调查研究了一波人，花了整整三个月的时间，对五万人的行为习惯做了数据记录和挖掘...[作者空间]

文｜阿杰说 去年到北京出差，到三联书店看书，不经意间看到了一本杂志上的一篇小文章，没想到竟然改变了我的生活。 这篇...[作者空间]

神喜欢7，所以一周有7天。不管你是做五休二，还是做六休一，每周至少有一天要将自己从工作或者学业中抽离出来，去做些看...[作者空间]

昨天写的文章《干货分享：五个月减重40多斤，看我是如何做到的》，发布之后有人留言给我，要求我写得更具体，更详细。 ...[作者空间]

Removing Ourselves From the Center of Everything BY LEO B...[作者空间]

Life is hard at times. But when I overcome more challenge...[作者空间]

今天原本决定在五点半起来的，结果一觉睡到了七点半！七点半！当时醒来心情不太舒服，于是就索性继续多躺在床上半个多小时...[作者空间]

文／陈曦 01 在短短半年时间内，阿浩连续跑了三场马拉松，从去年11月开始分别参加了渣打马拉松半马、广州马拉松半马...[作者空间]