总有人要视频，说姿势没搞懂怎么摇，主要集中在手臂到底该怎么摇上面。一直觉得这个姿势应该特别好理解，结果前日一好友发...[作者空间]
我们很多哺乳期的妈妈都会听到医生的嘱咐，在生气的时候千万不要喂奶，因为人在生气的时候会产生大量的毒素。曾经哈佛大学...[作者空间]
过春节的那段时间，我们很多人好吃好喝，大鱼大肉，坚果零食，烟酒饮料，没有节制的作息，这几天确实舒服啊，不过问题来了...[作者空间]
【从脚的温度，看自己的身体状况。】 健康人的脚常年温温的，不会有出汗过多或足底冰冷感。 老人、女人易出现脚底冰凉的...[作者空间]
以前医盲有一个论坛，很多人在问很多问题，可惜后来不知道什么原因这个论坛消失了，所以就是有问题现在也没法问到本人。目...[作者空间]
健康，90后的年轻人过上了老年人的生活； 熬夜、喝酒、抽烟、生活作息不规律已经充斥着每个年轻人的生活；熬夜+养生；...[作者空间]
何为禅行? 简言之:带着禅意行走。行走为养生，禅意为养心。禅行合为一，身心俱安然。 2018年春节...[作者空间]
前两天在《遇到最好的自己》里写了肖老师在美国应对疾病的故事。朋友建议我详细说说发生意外怎么处理？今天听到另一个朋友...[作者空间]
作为IT从业者，最容易出问题的身体部位就是：肩颈，腰。摇肩就是我在工作之余经常使用的锻炼方法，对于松弛肌肉效果很好...[作者空间]
随着生活水平的提高，生活习惯及饮食结构的改变，电子设备的普及，久坐少动等不良生活方式的出现，使得心血管疾病的发病率...[作者空间]
![[健康] 小心“节日病”](https://img.haomeiwen.com/is10510275/481ad193ff08dc1d)
中医认为，人患病绝非一日之功，正所谓冰冻三尺非一日之寒，《黄帝内经》中用“五劳”告诫世人任何事都要有度，下面就让我...[作者空间]
道医文化中有一种观念，认为“人身即为百药藏。”，就是说人的身体里面蕴藏着治百病的药物。道医文化认为“百病由内生”自...[作者空间]
英语趣读——Things You Don’t Know about Fat 整天想着减肥是一件让人充满压力的事情，...[作者空间]
思伤脾，心操多了人易瘦。如果你总爱胡思乱想，多愁善感，很容易伤害你的脾。我在想，可能我就是这样的人，不然怎么...[作者空间]
最近小编沉迷游戏无法自拔，每天大把时光都坐在椅子上，过了几天就发现腰开始不舒服了。身体的转动，俯仰都以腰为中心。中...[作者空间]
