健康，90后的年轻人过上了老年人的生活；
熬夜、喝酒、抽烟、生活作息不规律已经充斥着每个年轻人的生活；熬夜+养生；啤酒+枸杞；90后+保温杯……
90后被贴上了老年人生活的标签，被同龄人嘲笑着过着老年人的生活，那么90后的我们是否应该过着养生的日子，还是过着身体就像无关紧要的生活呢？
以前在学校的时候几乎每天都在运动，每天都是大汗淋漓的，哪怕夏天被晒得黝黑黝黑的依旧还会运动，自从工作了之后，运动次数十个手指都能数的过来，这是一件多可怕的事；
每天坐办公室吹着空调运动量那么少熬夜至深夜，身体素质较以前明显下降了不少；感叹一句，懒惰真可怕！！！
陈霖说她自从工作了之后也很少运动，来广州这一年没少闹出幺蛾子；刚来广州的那一段时间，几乎每个月感冒一次，简直就是分分钟想离开广州；
连续感冒几个月之后，运动一次扭到脚，而且还是打羽毛球；吓死人，打个羽毛球都能把脚扭到，休养半个月，简直就是…………算了，劝她生命在于运动。
其实对于一个女生来说，懂得养生对自己来说只有好处没有坏处；经常会听到枸杞水不好喝，懒得不想喝枸杞红枣水等等之类的话；
那么当你在外面喝着饮料喝着奶茶的时候，是否有想到或许这杯饮料只是满足了你一时的嘴馋，或许后面带给你的是身体上的伤害；
你在吃着麻辣烫的时候，是否想到这碗热腾腾香气扑鼻的麻辣烫只是暂时填饱你的肚子，白粥的清淡不亚于它的健康；
所谓的对自己好，吃好喝好的同时也要注重是否善待了自己的身体。或许很多人总觉得现在还年轻，熬个夜吃个垃圾食品没什么事，但别忘了出来混的总要还回去的，身体问题它会渐渐显现出来。
在与陈霖聊到这个健康话题的时候，她回忆起了前几天跟老板外出见客户，由于在外一整天她没有午休，早上也相较于平时比较早起床；前一天熬夜的她第二天有点扛不住，却还一直撑着，保持最佳状态，无奈的是头一直痛着，一整天没有闭眼休息的她在那天下午四点多回到公司的时候差点倒下，同事见了说感觉她好累，脸色苍白；
陈霖只是静静地坐在凳子上休息了下后继而开始开会；当天晚上跟朋友吃宵夜到两点多还喝了点酒，第二天照样起床上班，即使睡眠时间短，但她说没时间让自己想睡觉，得时刻保持着一颗奋战的心；
而接下来的几天却让她一直想哭，便是肩膀痛；可能是颈椎病牵引到这肩膀的痛，颈椎病是这个年代年轻人常见的一种病，低头玩电脑玩手机已是普遍现象了；
陈霖说肩膀的疼痛不是一点点而是连晚上睡觉的时候都能感觉到痛，疼痛难忍的她去做了推拿花了几百块钱买了药膏贴着，技师建议她没事的时候多去运动，宁愿少看一场电影，也要把时间花在运动上。
往往很多人会说我没时间运动，也会一股热情的跑去健身房办了健身卡去了几次之后便将卡淹没在自己的生活中；
其实很多时候时间是靠自己安排出来的，不是说没时间而是你的时间花在了其他地方。
最终归结为懒惰使你没时间运动。善待自己的身体，哪怕每天只要几分钟做做拉伸运动，对自己的身体好点，别拿它开玩笑，你不仅是对自己的身体负责还在为家里的每一个人负责任。
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