背景： 每一天都要有意识地去生活，每一天都会充满新发现、冒险和激情。 当你继续进行冥想的时候，不要每一天都对自己的...[作者空间]
背景： 在精神康复的道路上，人际关系以及性行为需要我们给予特别的关注，因为我们的人际关系会因此更容易一团糟！正是和...[作者空间]
背景： 肉体是心灵的延续，心灵是核心自我的延续，核心自我是精神之源的延续。要获得康复，必须将精神之源和肉体之间的能...[作者空间]
背景： 人们讨厌宽恕，有些人甚至讨厌这个词。我们喜欢去抱怨，想让其他人因为对我们造成了伤害而产生负罪感。实际上，我...[作者空间]
背景： 给予与获得是统一的，无法分开，你给出的总是会回到你的手里。通过学习将自己珍视的东西给出去，你会充满力量，并...[作者空间]
背景： 我们每个人心里，都有一场无时无刻不在进行的战争：一方面想要成为一个独立体，有独立的意愿和存在；另一方面希望...[作者空间]
背景： 神奇时刻：在冥想过程中，你会拥有一种非常完美、非常具有治愈疗效而且非常让人愉悦的时刻，它和你之前经历的任何...[作者空间]
背景： 宁静是我们的未来，终将遍布世界。这个进程有多久，对你来说不重要。不过，你可以做好你自己的那一部分，对你的内...[作者空间]
背景： 每个人的心中都在经历一场光明与黑暗之狼的战争。光明之狼代表快乐、平静、爱、希望、安详、谦虚、善良、仁慈、同...[作者空间]
day1 打坐，呼吸 1.早晚各一次，每次5～15分钟； 2.选择舒服的坐姿，放松每一块肌肉； 3.深呼吸，鼻子吸...[作者空间]
多数冥想技巧都有一个共同的特点，那就是冥想者要集中注意力于一个词、一个句子、一个意象或者一种行为（比如数自己的呼吸...[作者空间]
冥想可以将你和万物之源的能量有意识地再次相连—我们与能量来源的联系从来就没有断开过，如果没有这种联系我们根本无法生...[作者空间]
冥想不只是打坐、念经、专注或目视等技巧，而是一种慢慢展开的旅程。 在这个旅程中，你可以扩大自己的意识范围，慢慢离开...[作者空间]
