修炼点窍,修炼中绝不能忽视“观心”和“回光”的作用! 我们道家功法的修行,每进行一步就有一步的效验。在打坐修行的时...[作者空间]
原来这位丹道大师的打坐方法竟然如此简单! 人若常清静,天地悉皆归。人,只要安安静静地坐在那,天和地的东西全部都归一...[作者空间]
修炼:为什么你入不了定?可能是下丹田缺了个东西! ――来源于道教丹道 所谓“定”,本身就是功...[作者空间]
――来源于空实零 一、下座时的养生动作 打坐完後,一定要做此养生动作,否则久了,身体一定会...[作者空间]
冥想的方法、作用和意义 冥想(心念趋静,深入即是禅定)是一种改变意识的形式,它通过获得深度的宁静状态而增强心灵意识...[作者空间]
其一,静坐能够强健身体,修复身体的亚健康状态,提升五脏六腑的功能。 特别对于慢性疾病和顽固症状,如:高血压、心脏病...[作者空间]
张三丰活了 212 岁,为什么会死而复生! 张三丰,文始派传人,武当派祖师。名君宝,字全一(此为一说,另一说法为君...[作者空间]
通过打坐打通大小周天、中脉及顶轮(推荐) 转自学丹道公众号,作者打通大小周天、中脉和顶轮的经历值得参考。 我相信生...[作者空间]
打坐,都坐出许多“病”来了,太吓人了! 你们修道打坐想身体健康,结果反而腰酸背痛,各种难过都来了,这就要明白道家说...[作者空间]
一步一步教你如何冥想 如何冥想 冥想的目的是为了集中精神、放松心灵, 最终达到对自我意识更清晰的掌控 和内心深处的...[作者空间]
打坐中最特殊的姿势——跪坐 跪坐(正坐)是华夏古人的传统坐姿,正确的跪坐姿势优雅,体现出中华文明端庄和谦恭的仪态。...[作者空间]
1 一灵独觉法 当做工夫时,宜绝念忘机,静心定神;提防动心起念,惟有一灵独耀,而归真返朴;此时便易入无为正定,山河...[作者空间]
打坐时重心落在两腿上,而不是尾椎骨 打坐的时候,背要向前倾一点,不要倾太多,有这么一点点就行了。感觉到重量不是落在...[作者空间]
打坐秘诀:掌握这三个要领,即可事半功倍 打坐全身发冷是有寒气,也叫阴气,时冷时热是阴阳失调,全身发热是火气旺,打坐...[作者空间]
――来源于黃老道家 壹 如果你以清净心打坐,过一段时间就会闻到奇异清香,这个香气来自你的身体。...[作者空间]
定之以仁义中正而主静,心有主,则静亦定,动亦定。静时去人欲存天理,动时去人欲存天理,尽天理之极,无人欲之私,则定无...[作者空间]
打坐的基本要领,大家基本掌握这么几点,归纳起来有五点: 1、塞兑垂帘 意思是要你轻闭口目,眼露微光,全闭容易昏睡,...[作者空间]
如果要气脉大通,转身上四大、五行,破五蕴,就不是这样算的了。这样算是算最基本的修道基础,先行功德的。这个修道基础,...[作者空间]
《坐忘论》,赵坚撰,一卷。全书分「敬信一」、「断缘二」、「收心三」、「简事四」、「真观五」、「泰定六」、「得道七」...[作者空间]
打坐是一种养生健身法。闭目盘膝而坐,调整气息出入,手放在一定位置上,不想任何事情。打坐又叫“盘坐”、“静坐”。道教...[作者空间]