健身 【睡前7分钟，改善驼背，调整体型】，就可以一边玩手机一边改善驼背，美化腿型，锻炼核心，提高平衡性，拉伸萝卜小...[作者空间]
道禄和尚，出家8年， 把几百条即将陨落的生命， 拉回了人间。 让这些孩子， 有了感受世界的机会； 也让世间的我们，...[作者空间]
请爱你自己吧 在爱他人之前先爱自己 爱自己不是自私 牺牲自己不是爱的表达方式 爱的源头就在那里 然而，除非你让自己...[作者空间]
❤️高腰阔腿裤 (图1 图2 图3) 阔腿裤走路带风，超有范儿！要想显腿长必须选高腰，裤子越长越显腿长！ 如果你有...[作者空间]
日常生活中，有很多腰疼的人，可能会有这样的感受，好像经常练一下瑜伽，腰部就不疼了，不练了多几天就又开始了，反反复复...[作者空间]
一切都是被允许的， 只要不妨碍别人，做自己最快乐。[作者空间]
身心一体， 我们所有的内在信念 都会在身体上得到反馈。 你现在的身体好吗？ 是时候回过头来， 好好看看自己的内心了...[作者空间]
正念 是拯救你生命质量的万灵药 正念源自东方禅修， 后融合了西方身心医学、 心理学，脑神经科学， 成为了一门普世的...[作者空间]
瑜伽基本知识之认识身体各个部位和肌肉 瑜伽是全身性运动，每个姿势都会运动到相关部位，当中涉及的骨骼、关节有很多。瑜...[作者空间]
长期含胸弓背勾肩的行为习惯导致影响优雅体态。 气质是一个人从内到外的一种内在的人格魅力，人格魅力有很多，比如修养、...[作者空间]
很多父母都喜欢和孩子讲道理。 道理说的似乎都很对， 但是， 孩子却离我们原来越远。 与你爱的人，不要讲道理， 一个...[作者空间]
【瑜伽知识分享】 9个简单的瑜伽动作，缓解坐骨神经痛！[作者空间]
三月不减肥 全年徒伤悲 咳咳 这句话说了无数遍 马上就要进入“露腿”的季节了 是时候该练练腿了 今天个大家推荐9个...[作者空间]
“如花大叔，请告诉我， 怎样避免家庭关系中的冲突？” “家庭关系中，要避免的不是冲突， 而是冲突中的伤害！ ‘经营...[作者空间]
现实生活中，圆肩驼背、头前倾的问题，大家应该都已不再陌生，长期的圆肩驼背头前倾，尤其是头前倾富贵包，不仅影响美观气...[作者空间]
今天就来跟大家分享2套球瑜伽序列，伽人们可以根据自己的身体情况，选择适合自己的练习。 第1套序列，比较适合初学者伽...[作者空间]
2019年4月10日 星期三 60秒学习瑜伽小知识 ，每天学习多一点[太阳] ———————————— 【一星期要...[作者空间]
在这个世界上， 缺爱的人比缺钱的人还多。 因为缺爱， 我们不断的追逐外在， 追逐别人的认可和成功， 这篇文章会告诉...[作者空间]
要说这个时代越来越重要的能力是什么，高情商一定名列前茅。 和一个情商高的人相处，会让人觉得无比舒服。 钱钟书去世后...[作者空间]
卡西雅伯式 1.以手杖式坐立；弯曲右膝，右脚放在左大腿根部；右脚脚跟抵住脐部中心；右腿呈半莲花式，左腿保持绷直； ...[作者空间]
