读书的目的在于更好的应用，读了很多书，想想能用到的屈指可数；买了赵周老师的书《这样读书就够了》，放在书架上一年多...[作者空间]
拆页十： 《坚持，一种可以养成的习惯》 行为模式化 所谓“行为模式化”，是指把你想培养的习惯化为固定的模式（时间、...[作者空间]
R： I： 深度工作指的是无干扰的状态下，专注进行职业活动。在这样的深度工作中，必须注意以下三个问题。 1、确定自...[作者空间]
片段八（1）（从1,2当中选一个做）： 《高效能人士的时间和个人管理法则》163 页 意外来访或者电话犹如一把切肉...[作者空间]
非暴力沟通需要：生命健康成长的要素 批评往往暗含着期待。对他人的批评实际上间接表达了我们尚未满足的需要。如果一个人...[作者空间]
《高效能人士的时间和个人管理法则》164 页 快速判断干扰类型的有效工具是“开门见山的问题”。这些问题仅仅是为了弄...[作者空间]
拆页六 《高效能人士的时间和个人管理法则》83 页拖延是“内因”时间强盗最常见（多数人公认）的形式。对一些人而言，...[作者空间]
R：原文片段-《幸福课》161-162 页 用 woop 思维来克服拖延症 有一位心理学家 加布里埃尔·厄廷根 发...[作者空间]
I工作中，我们经常会被突如其来的事情所干扰，对于这些干扰我们要做的就是将它们分类并采取相对应的办法来处理它。 〈1...[作者空间]
I 用自己的话复述 无论我们在工作中还是生活中，每个人都最难将自己的计划顺利达成，像什么：我的减肥计划一个月减5斤...[作者空间]
《高效能人士的时间和个人管理法则》163 页 意外来访或者电话犹如一把切肉刀插入优先任务。当被干扰时，我们内心会反...[作者空间]
《幸福课》161-162 页用 woop 思维来克服拖延症有一位心理学家 加布里埃尔·厄廷根 发明了一套能够增加执...[作者空间]
