不知何时开始，我喜欢上跑步。 每天清晨，闹钟响起，快速洗漱完，准备去晨跑，踏上跑步的路，心里甚是欣喜，感觉人生特别...[作者空间]
一，早晚休息与体育锻炼。 001 Get up slowly in the morning. 早上慢慢起床。 St...[作者空间]
今天早上起来看到一句话:很多人高估了自己一年所做的事情，也低估了自己十年能做的事情。十年磨一剑，这就是一个坚持...[作者空间]
修行天机：吸收宇宙能量的奥秘 经过量子物理学的验证以及各类灵学宗派的发展，有非常多有关人类潜能的灵性开发相关课程与...[作者空间]
早晨在公园跑步，岛哥说：“有一个86年的姑娘，前几天被查出来胃癌晚期，真是太可惜了，花一样的年龄，生命就这样结束了...[作者空间]
每个女孩子心里都有一个完美的身材追求，你追求什么样的身材呢？是笔直的筷子腿，是反手可以摸到肚脐的腰，还是是拥有腹肌...[作者空间]
（敲黑板）！！！如果做不到我下面说的可以关掉了。 注意，坚持才是王道！ 俗话说，三分靠运动，七分靠吃。管住嘴，迈开...[作者空间]
终于有勇气去回忆这段自救经历了。 01 到目前为止，我坚持跑步已经一年了，感谢自己这一年，没有忙着死，而在忙着活。...[作者空间]
炼丹那点事儿14——后天修炼的若干重点和通道 上节说到“定静安虑得”后，内心空灵，才可以开始调呼吸，调的虽然是口鼻...[作者空间]
初始阶段打坐以一个小时为佳，少了无法练完所有精气，多了则伤身。 以进入三次入定状态为准。 那么什么是入定状态？...[作者空间]
辟谷之术详细教程（收藏） 在人不食五谷的情况下，通过一些特定方法的训练，可以起到清洁身体，潜能开发，养生祛病，益智...[作者空间]
“肾气足，百病除”。中医认为，肾亏是人体疾病的根源，许多内脏疾患的治疗，应从补肾入手。肾中之元气，又叫元精，是生命...[作者空间]
武术眼功训练秘法 一、概述 眼功又称“瞳功”，是武术必修高级功法，具有先知先觉的功能，是一种绝妙的武器。对于习武者...[作者空间]
欲修真，先去病，浑身无病方延命； 若还有病不肯除，犹如瞎子跳坑井。 有萦缠，有俗缘，身不由主被绊牵； 一刀两断无挂...[作者空间]
