没有一个城市像香港那样让我印象深刻，除了吃不完的各种美食，这是个既国际化又淳朴，既包容又封闭的城市。繁华的中环和尖...[作者空间]
.重庆，一直都是我向往的城市，虽然它离我很近，虽然它曾属于四川，但它与成都有那么多的不同。借着参加重庆国际马拉松的...[作者空间]
续《2017年跑步计划》…… 大师沟通篇：[作者空间]
一直对全马心心念念，不仅是路程，更是那几小时孤单面对自己。2016年底就计划来一次#说跑就跑的马松之旅#，结果我毁...[作者空间]
今晚继续之前的半马课程，目标：10公里。距离上次10公里已经过去4个多月了，刚开始跑的时候，自己心中还有点担心，会...[作者空间]
作者:（全合肥最慢献给我的42.195“姑娘”） 冰霜的足迹，履过，初春如霞的清辉。 若春天与心事无关，止水与寂寞...[作者空间]
6公里，配速5。 速度还可以，可以抗的住 持久力还需要提高[作者空间]
听书： 林夕：人生若如戏，不要像贺岁片 你好，乙 有生之年，狭路相逢，终不能免！ 龙应台：时间 想想看，你用...[作者空间]
今天中午有机会开始跑步了，被西安的雾霾压制好久了。看了下KEEP上面的最后一次跑步记录，去年12月2号，距离今天已...[作者空间]
《跑步全书》是写给所有喜欢跑步的人关于如何起步、如何进阶、如何跑马拉松的指导书，能让人少走弯路，很快进入跑步状态，...[作者空间]
《跑步全书》是写给所有喜欢跑步的人关于如何起步、如何进阶、如何跑马拉松的指导书，能让人少走弯路，很快进入跑步状态，...[作者空间]
我怀孕胖了五十多斤以后，身体各关节都不如以前了，偶然看到跑步十三周计划，一年内实行两次都在第五周左右放弃了。痛定思...[作者空间]
偶然间看到悦动圈的战果，有了这篇“日记” 记得我用过的很多单词软件都是因为朋友在朋友圈或者微博打卡，因为好奇，也下...[作者空间]
回首2016，每一个奔跑的瞬间就像粒粒珍珠，点点繁星般点缀期间，每每想起时总是会勾起美好的回忆，仿佛奔跑时...[作者空间]
意料之中，我第二次报名参加武汉马拉松（半程），第二次没有中签。据我不一定准确的所知，这次报名人数丧心病狂地达到了1...[作者空间]
第一回请假去跑马，距离第一次全马差不多两个月，中间却没有像样的训练过，结果可想而知；不过跑马显然是附带的，更重要的...[作者空间]
在经过四个月的非正式准备之后，2016年的圣诞节，我踏上了福马的赛场。 想起跑马拉松，源于我的工作。2016年春天...[作者空间]
大家都晒正面，我来个背面 啦啦啦～ 前天活着完成了我的首半马，拿到奖牌的那个瞬间，心情是那个鸡动啊～一不小心就...[作者空间]
2016年苏州太湖马拉松半程完赛，年初定的2个半马算是完成了。感觉全马离自己仍然很远。明年要跑3个半马，给自己提升...[作者空间]
1、跑步装备 （1）跑鞋 跑步时不要穿旧运动鞋，体操鞋或者超市卖的那种廉价的运动鞋，这些鞋不适合跑步，只会把你的骨...[作者空间]
