半马恢复跑,6公里配速6

作者: Yuan_Jie | 来源:发表于2017-03-05 22:02 被阅读38次

今天中午有机会开始跑步了,被西安的雾霾压制好久了。看了下KEEP上面的最后一次跑步记录,去年12月2号,距离今天已经4个多月了。

今天跑了6公里,配速基本在6以内。后面继续坚持,4.9号不远了,继续坚持

20170305

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