今天来到镜子练习的第17天，今天的主题是：活的很有压力，压力是对生命及其链接不断的变化，感到恐惧的反应。 今天你要...[作者空间]
今日请去看见并宽恕那个掩饰的自己。对于镜中那个令自己羞愧的影像，你若能带着如水晶光芒般的包容和接纳，她便能成为你的...[作者空间]
今天我们进入镜子练习的第五天：建立自尊。今天要进一步学习：带着尊重与感谢来爱自己，并了解自己的身体，心智和灵魂都是...[作者空间]
今天我们进入第四天的镜子练习。 今天你开始放下，将要释放所有的责怪，然后原谅，继续向前走。 【导语】 在我们过往的...[作者空间]
今天我们开始第三天的镜子练习。【监控你的自我对话】 【导语】 我们将进入第三天监控自我对话。今天你会进一步学到如何...[作者空间]
在我广阔的人生中，一切都是完美、完整和完全的。 我认识到我的身体是我的好朋友，我身体的每一个细胞都充满神圣的智慧。...[作者空间]
1、我能够看见一切，因为我有足够的勇气和决心； 2、我不断的深入，以为了完整的生命； 3、当我选择看向自己时，我便...[作者空间]
当我们真正的沉入自己的生命，我们的感知会变得异常敏锐，你的五感打开，你可以呼吸到清新的空气，你会对周围的发生，哪怕...[作者空间]
我们就是自己追寻的一切答案，力量已在深处澎拜，无论外在的声音是鼓励还是打击，真正知道什么能够滋养你、让你感知活力与...[作者空间]
今天的能量肯定句： 1、我感受到内在的恐惧和对抗，但今天我选择放下，允许一切经验发生； 2、我不断清理，清理我的记...[作者空间]
心灵小诗：《独一无二的人》 我相信自己是独一无二的， 与其他人有相似 也有不同。 没有一个人完全象我。 所有那些我...[作者空间]
舒服地坐在椅子上，双手放在大腿上，双脚平放在地板，闭上眼睛，做三次长长的深呼吸，先想象你把紧张和恐惧像大衣一样穿在...[作者空间]
疗愈你和某人的关系，先疗愈自己和自己的关系！ 站在镜子前，凝视自己的双眼，说这些肯定句:“我爱你！XX，我真的爱你...[作者空间]
先选出要处理的疾病或者痛苦，凝视镜子中你自己的双眼说:“我自由且充分地呼吸，我聆听身体给我的讯息，我让健康营养的食...[作者空间]
