按时按点进食很重要,无论是一天吃三顿还是一天吃五顿,都要制定一个时间表,这样会减少胆汁反流性胃炎的发生。 把香菜放...[作者空间]

早上喝黄芪水 黄芪益卫固表，补气升阳，所以适合早上喝，尤其是适合早上头晕晕的人。 下午喝玫瑰花茶 工作了一上午，心...[作者空间]

三花茶：芍药花、佛手花、茉莉花各2克。将三花洗净后放入保温杯中,倒入一杯热水后,闷10分钟后慢慢喝,每次留一半的茶...[作者空间]

薏米和大米各一半来做饭，厚腻的舌苔两、三个星期就能消除。 ​ 养胃粥：莲子肉、山药、薏米和芡实按照等量配比打磨成粉...[作者空间]

茯苓利水健脾、宁心，归心肺脾肾经。[作者空间]

南瓜性温,味道甘美,入脾胃两经,可以补中益气,对于脾虚气弱的人很有补益作用。对于糖尿病患者,南瓜是一种很好的蔬菜,...[作者空间]

蜂蜜菊花茶是一种茶饮,主要由蜂蜜和菊花制成,适合肝火旺、便秘的人饮用,也适合电脑前久坐、用眼疲劳的人,该茶有提神健...[作者空间]

黄芪味甘，微温；归脾、肺经。黄芪益卫固表，补气升阳，托毒生肌，利水消肿。用于气虚乏力、食少便溏，中气下陷，久泻脱肛...[作者空间]

南瓜性温,味道甘美,入脾胃两经,可以补中益气,对于脾虚气弱的人很有补益作用。对于糖尿病患者,南瓜是一种很好的蔬菜,...[作者空间]

玫瑰花，舒肝理气，是我常年必备花茶，尤其在春天，春天对应是肝脏，肝要疏泄通畅，其他各脏腑工作起来才顺利。以下几种人...[作者空间]

喝混合的果蔬汁—苹果、西芹、西瓜、莲藕、梨子、甘蔗、白萝卜、胡萝卜,每天轮流五、六样榨汁,喝一千毫升,可以排毒保肝。 ​[作者空间]

洗干净的草莓不宜马上吃,最好用淡盐水或淘米水浸泡5分钟。草莓不仅能够生津止渴、利水止泻,还有清暑解热的功效,是夏季...[作者空间]

番茄牛肉汤是一道非常实用的养肝食疗方，可以养肝益血，补脾消炎，对慢性肝炎有很好的辅助治疗功效。 ​[作者空间]

苦能泻能燥能坚，辛能散能横行，苦入心，有除湿利尿作用，常吃能治水肿病。 ​辣入肺，能保护血管、调理气血疏通经络。经...[作者空间]

酸能涩能收，8月23日前后为处暑，也就是出了末伏，这个时候天气干燥，人要吃点润燥滋阴的食物，像苹果、梨、葡萄，这些...[作者空间]

中医认为，咸能下能软坚，黑色、咸味入肾，咸味有调节人体细胞和血液渗透、保持正常代谢的功效。呕吐、腹泻、大汗后宜喝适...[作者空间]

中医认为，甘能补能缓，脾主甘，脾虚者，喜甘味，因甘能补脾，但养脾要防止肥甘滋腻过度而生痰湿。耳鸣者，平时注重减少肥...[作者空间]

胃阴虚、胃阳虚、肾不纳气、肾阴亏损⋯，五脏虛了有啥表现，应该补点啥？你知道你是哪种虚吗？[作者空间]

每天8杯水或果菜汁,它会帮助胆囊液化结石。 薏米红豆饮是去水湿良方。 西兰花大蒜治幽门杆菌。[作者空间]

萝卜，性凉，昧辛甘，入肺、胃经，能消积滞、化痰热、下气、宽中、解毒。萝卜具有很强的行气功能，还能止咳化痰、除燥生津...[作者空间]