降血脂美食

萝卜，性凉，昧辛甘，入肺、胃经，能消积滞、化痰热、下气、宽中、解毒。萝卜具有很强的行气功能，还能止咳化痰、除燥生津、清热懈毒、利便，可增强肌体免疫力，并能抑制癌细胞生长，常吃萝卜可降低血脂、软化血管、稳定血压，预防冠心病、动脉硬化、胆石症等疾病。 ​

山楂：1．助消化。2．降血脂、抗动脉粥样硬化。3．对急性实验性心肌缺血具有保护作用。4．山楂具有增强心肌收缩力、增加心排血量的作用。 ​

柚子：柚肉中含有非常丰富的维生素C类胰岛素等成分，有降血糖、降血脂、减肥、美肤养容等功效，2，柚子里面含有一定的柚皮苷，不但可以对血液的粘稠度起到降低的作用，而且还可以减少身体中血栓的形成，还可以预防败血症和脑血栓，特别适合中老年人食用 ​。

槐花味苦，性平，无毒，具有清热、凉血、止血、降压的功效。对吐血、尿血、痔疮出血、风热目赤、高血压病、高脂血症、颈淋巴结核、血管硬化、大便带血、糖尿病、视网膜炎、银屑病等有显著疗效；还可以驱虫、治咽炎。槐花能增强毛细血管的抵抗力，减少血管通透性，可使脆性血管恢复弹性的功能，从而降血脂和防止血管硬化。

1酸枣仁有催眠、镇静作用,能够有效的调节中枢神经,令身体进入睡眠状态,可以治疗虚烦不眠,惊悸多梦。2止汗酸枣仁味酸能敛,有收敛止汗的功效,可用于治疗体虚自汗、盗汗、夜间多汗等症。3.调节血压血脂，能够有效的降低血清中所含有的胆固醇,能够调节血压、血脂,可缓解高血压、高血脂动脉硬化等症。4.保护心血管系统：酸枣仁能够有效的调节心律失常的情况,对于心肌细胞损伤也有保护以及修复的作用,在一定程度上,能够有效的预防心血管方面的疾病5滋补肝脏：酸枣仁味甘,入心,肝经,能养心阴、益肝血为养心和滋补肝脏的要药,可治疗肝肾不足所致的夜寐不安,面部潮红,手足心热,头晕耳鸣,带下,遗尿,小便频数等。