薏米和大米各一半来做饭，厚腻的舌苔两、三个星期就能消除。
养胃粥：莲子肉、山药、薏米和芡实按照等量配比打磨成粉，每次熬粥时放上几勺 。
薏米、山药、红豆、大枣打成米糊，每天1一2次，祛湿补气血。
红豆薏仁汤,薏苡仁是凉性的,虽然除湿效果很好,而且益气清肺,但是它就不适合本身脾胃虚弱的人吃,尤其是脾胃虚寒的人。长期吃,会让胃更寒,会引发胃痛、胃冷、胃胀。尤其很多女人都是阳虚体质,长期吃这种凉性的食物,不但除湿效果不好,反而损伤了脾胃。
薏米和大米各一半来做饭，厚腻的舌苔两、三个星期就能消除。
养胃粥：莲子肉、山药、薏米和芡实按照等量配比打磨成粉，每次熬粥时放上几勺 。
薏米、山药、红豆、大枣打成米糊，每天1一2次，祛湿补气血。
红豆薏仁汤,薏苡仁是凉性的,虽然除湿效果很好,而且益气清肺,但是它就不适合本身脾胃虚弱的人吃,尤其是脾胃虚寒的人。长期吃,会让胃更寒,会引发胃痛、胃冷、胃胀。尤其很多女人都是阳虚体质,长期吃这种凉性的食物,不但除湿效果不好,反而损伤了脾胃。
【薏米+鸡肉】健脾祛湿，温中益气，补虚强身。 【薏米+百合】滋阴润肺，清心安神，健脾利水。 【薏米+冬瓜】薏米健脾...
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小小的薏米 含有多种维生素和矿物质 能够健脾胃促代谢 在需要秋补的时候 不妨来点薏米 薏米排骨汤 用料：薏米 / ...
按照中医养生的方法，许多人经常用薏米煮开水喝，以健脾祛湿。专家提醒你，由于不同的加工方法，生薏米、炒薏米和麸炒薏米...
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本文标题：薏米
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