上周周末放假决定出去玩，想去的地方太多了，那我得做太多趟公交车了，太费钱费时间了，于是决定跑步去。 星期六一大早我...[作者空间]
又开启了我的旅游，这次是宜昌(中国5a排名第四)，我所居住的城市离宜昌很近，早就听说宜昌的山水好美，适逢国庆就去了...[作者空间]
新定了一个计划，每周要绕周长11公里的古城墙跑一个半马。希望自己可以一直坚持下去，每天跑步来确保只属于自己沉默的时...[作者空间]
人生如读书，但是书并不是都是纸张，我们可以读人，读风景，读表情，读运动，读自己，读每一天。如果我们的心不净也不静，...[作者空间]
我来简书三个月了，关注倒是有261人了，阅读量也有两三万了，但无任何收益，我是个穷大学生，也一直在努力希望自己变得...[作者空间]
1.早上五点半起床，上厕所+洗漱+泡一杯花茶(最近喜欢喝金银花+菊花)。 2.六点出宿舍，戴上耳机边听英语听力边跑...[作者空间]
1.每天都运动： 每天在学校跑道或去古城跑步呼吸新鲜空气，在学校或古城中感受阳光清风，身心愉悦。 2.做喜欢的事：...[作者空间]
跑步和读书是一样的，跑过的路也不会烟消云散，它们都沉积在你的精神里，每个人都能感受到你的变化。 3公里是个坎，还得...[作者空间]
在今年三月开始跑步前我一直是个特别宅的人，极少出门，所以连自己家乡麻城的景点一个都没到过。喜欢上了跑步顺带着喜欢上...[作者空间]
以下摘自苏神的回答 长时间坚持做一件事是种怎样的体验？ 苏神说:“说实在的很枯燥。有的时候确实练着练着就会想：太累...[作者空间]
运动蕴藏着的能量绝非只是为了身体的美和健康，是为了制造一种思考的可能。 网上有一句话说得特别妙：“跑步的多巴胺仅次...[作者空间]
今天2021年八月十二，从2021年三月十二开始跑步现已整整五个月了，跑量也有二千多公里了，五公里、十公里、半马已...[作者空间]
我在悦跑圈98天，完成二千公里，升级顶级跑者，下面是我对于跑步的一些感悟: 跑步会让你发现，人生不止一种可能性，生...[作者空间]
1.夏天还在坚持跑步的人，都是性格坚毅的人。 村上春树曾说，“今天不想跑，所以才去跑，这是长跑者的思维方式。”跑步...[作者空间]
训练到一定阶段，在某一瞬间，会觉得特别累，疲倦的感觉从身体传导到了内心深处。也不知道为什么，会问自己：“真的喜欢跑...[作者空间]
跑步，是一种透过简单重复，向内发现自我的过程——村上春树《当我谈跑步时我谈些什么》 今天放暑假，我乘着放假前在我们...[作者空间]
跑起来，你会看到完全不一样的人生。 我觉得我跑了三四个月，已经得到了许多跑步的好处，我曾尝试不断地突破自己，我做过...[作者空间]
①恢复放松建议配备器材：泡沫轴、筋膜球、花生球。 ②碰撞、扭伤、拉伤等应急伤病处理：及时冰敷（若无冰块，可以用冰镇...[作者空间]
在跑步过程中，沿途的风景，沿途的心境，沿途的内心活动，我们一边跑着步，一边享受着独处的乐趣。我是2021年3月12...[作者空间]
在一呼一吸中，感受最纯粹的自我! 今天2021年6月22日，我五点半早起的第72天，跑了2小时22分钟，温度从29...[作者空间]
