今天是我五点半早起的第72天，高温跑步22.22公里

在一呼一吸中，感受最纯粹的自我!

今天2021年6月22日，我五点半早起的第72天，跑了2小时22分钟，温度从29℃上升到32℃，我所在的城市早晨六点不到就又太阳了，我在这烈日中跑了22.22公里。每次晨跑完一整天就会过的很舒服很享受，大概这就是我选择晨跑的原因之一吧。

在跑步的过程中我不断将自己放空，跑步因而也变得越来越纯粹。最简单的东西，往往是最基本的。跑多快，跑多远，怎么跑，这不是规则给你的限制，仅仅是你自己的决定。

早上我定的是五点零五的闹钟，听到闹钟立马关了，起身坐床上冥想五分钟。慢慢地自己清醒了，立马穿衣服，然后下床上厕所，之后完成洗漱。完成后五点半，便提着手机下楼跑步，走到一楼发现宿管阿姨又没起来开门，于是只好在楼道上转了十几分钟，然后开门了，我就兴奋地去塑胶跑道上跑步了。

长大五点半的跑道上依然只有我一个人，我已经习惯了不带耳机跑步了，之前花了五十几块钱买的耳机用了一个月就坏了，心疼死我了。我一个人在跑道上跑着 ，一圈又一圈，还未到六点便有大太阳了，但是我得跑完呀，晚上虽没有太阳但会影响我的睡眠和作息时间，想着想着不觉间已到了六点四十了，这时跑道上来了几个姑娘，我估摸着定是为了减肥塑身的，由于我天天跑很多的缘故，我的速度很一般因为怕快了会受伤，很快便被那几个姑娘超了，但是十几分钟后依然是我跑在前面，她们跑不动了。

我每日跑步以至于我跑二三十公里都不会喘一口气，这大概是日日跑步最明显的效果吧，七点跑道上来了一对情侣一起跑步，我很是羡慕。虽然我喜欢一个人独处，但也并非想一直一个人。我羡慕她们，促使我应该更加努力。我长得丑，我应该多学学穿搭。我的文字很差，应当多读书。

每一次跑步都会引发我很多对于自身的思考，希望自己不断精进。跑步犹如一个容器，除了满足个人基本的健身需求以外，它还是一种纯粹而淡然的生活方式，一种自由而积极的修行方式。

作为生命延续的一种体现，跑步可以是人们的一种生活方式，负载着某种观念，在跑步的过程中，你可以更好的思考，更好的应对生活，去仔细想想自己想要、需要和追逐的到底是什么。

大概七点半左右，我看到了大晚上出去通宵包夜玩的大学同班同学回校，我便对于自己每天如此严格规范自己变得开心了起来，自己虽差但好在自己一直都在成长的路上，一直在变好。看了一下时间，天气又热衣服湿透了，于是临时决定跑22.22公里，凑够2小时22分钟。

跑步的过程是认识自己的过程，在平缓而有规律的呼吸中你可以重新认识自己，跑步会让你的心灵不断自我觉醒，越跑步越离自己的内心越近。