跑起来，你会看到完全不一样的人生。
我觉得我跑了三四个月，已经得到了许多跑步的好处，我曾尝试不断地突破自己，我做过一个决定，于是在知乎提问每天跑15公里，连续跑100天会发生什么变化，回答者都劝我不要如此脚会废的。但是我觉得每个人的耐力都不一样，作为一个初跑者在77天跑了100个平均15公里，我觉得人是可以不断成长的变强大，是自己内心的成长。
在不跑步的人看来，那些迷恋跑步的人，大多都是一些疯子。他们在三伏天顶着三十度的气温汗流不止地跑步，也在数九严寒零下十几度甚至二十几度的寒冬里跑步。
在这些人里，有跑得快的，有跑得慢的，有因为跑步减肥成功变得健康的，也有因为跑步摆脱抑郁的……
他们都有一个共同点：只要爱上跑步，就从来都没有后悔过。
不管你信不信，跑步似乎有强大的魔法，很多人通过跑步，整个生活发生了翻天覆地的变化。不仅是身形，精神状态、性格、健康状况的改变，有时候大到连他自己都会惊呼不可思议。
而这，也是他们痴迷跑步强有力的理由。只要你开始跑，总有一天，你会庆幸当时选择跑步，也会感谢当时勇敢跑出去的自己。
人到一定年龄，只能自救。有句话说得好：“所有你想要的样子，都得靠自己来雕刻。”每一个光鲜的背后，都有着无数的坚持。
运动这件事，任何时候开始都不晚，怕的是，你明明知道它的重要性，总是不敢开始。
人生变好，往往是从坚持运动开始。只要运动起来，就是不一样的人生。
在跑步后，你就会有与命运抗争的勇气，也将会收获巨大的信心。
罗曼罗兰说：“世界上只有一种英雄主义，那就是看清生活的真相后依旧热爱生活。”
我们大多数普通跑者，或许没那么励志，或许故事不那么动人，或许生命很平凡，虽然跑得不快，虽然跑得艰难，但只要坚持不放弃，就是自己的英雄。
跑步会给你积极乐观的心态，而这正是面对一切疾病最好的良药。
跑步，是真的可以让人觉得自己充满力量，并且更加坚强。跑步不是要战胜别人，而是要战胜自己。跑步，值得你用一生的时间去追求。
跑步，让你缓解压力，变得更快乐
正确的跑步，可以改善人们的健康水平，这一点早已人尽皆知。而除了给身体带来积极变化，跑步还是最好的解压方式，减轻人们的压力，让我们变得更快乐。
多年以后的你，一定会感谢现在努力坚持跑步的自己。
当你顺利地跑完10次、20次，天地豁然开朗，精神为之一新，如同苦后回甘，细细咂摸：跑步，原来挺爽的。
当你跑步5年、10年、20年，你的身材体型、仪表姿态、体能水平、精神气质站在同龄人中，显得那么与众不同，你可以以良好的健康状态继续下一个10年、20年的精彩人生！
好好运动，好好雕刻身材，到老都不输给年龄。跑步运动、合理饮食、自律克制虽然辛苦，但是它会让你过上一种滚烫的人生：年轻、自信、开朗、幸福。
往后余生，身上无病，心中无事，便是最好的光景。
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