2020年，我陷入了人生的低谷，对现状不满，每天焦虑迷茫，抱怨和自责充斥着我的生活，想要改变却不知自己能做什么？ ...[作者空间]
时光如梭，一晃到了2020年12月25日，岁末年初，总免不了对过去的一年进行复盘总结。 2021年，是我36年来最...[作者空间]
2020年，35岁的我开始越来越焦虑，越来越空虚，因为我每天的时间都被各种角色分割了，妈妈，妻子，女儿，员工，每种...[作者空间]
如果给你10万元人民币，让你在每天早上4点早起，坚持100天，你愿意吗？你做的到吗？如果是一年前，我可能还会犹豫，...[作者空间]
美国最杰出的成功学创始人吉米·罗恩提出过一个很著名的理论：“你是与你相处时间最多的五个人的平均值”，换句话说：“你...[作者空间]
北大才女刘媛媛，是我非常崇拜和欣赏的一位成功女性，每天都会看一条她日更的视频，昨天的视频中她说的一句话让我深受触动...[作者空间]
我是从7月1日开始早起读书的，到今天已经一个月多几天了，我来说说我这一个月的收获，坚定一下想早上读书的友友们的信念...[作者空间]
“我30岁了还来得及吗？我没考上好的大学，现在改变还来得及吗？”这是我经常听到的一些问题，答案是“只要你想改变，一...[作者空间]
35岁后我突然开始顿悟，我想要实现自己的梦想，我想过滚烫的人生，我想成为自己想要成为的人，我想创造自己想要的生活，...[作者空间]
我曾是晚上睡不着早上起不来的“夜猫子”，但2020年年底我开始早起突破自己，今天已经是我持续4点早起的第217天了...[作者空间]
我可以很肯定的告诉你，有用，很有用！ 每天上班带娃，到了晚上娃还没睡我就睡了，想每天有一些自己不被打扰的时间，怎么...[作者空间]
“好不容易早起却发现早起后很困，学习没效率”，“早起后的白天有时很疲倦”，这些问题是培养习惯路上的“拦路虎”，很...[作者空间]
看我每天4点早起，网友问我最多的问题是：“你每天4点早起很痛苦吧？你是怎样做到的？”其实我想说：“对现在的...[作者空间]
如果我说我坚持4点早起203天了，你会想到什么词语？是“痛苦”还是“自律”？而我的真实体验是一个字，那就是“爽”！...[作者空间]
你见过每天凌晨4点的天空吗？我见过！凌晨4点，黎明的曙光揭开夜幕的轻纱，吐出灿烂的早晨，空气中夹杂着香甜的味...[作者空间]
原来的我，总觉得人生还有大把的时间，一切都还来得及，于是肆意地挥霍着自己的时间，晚上看手机看到困得睁不开眼时才睡，...[作者空间]
你尝试过坚持连续4点早起180天吗？我尝试过！今天是我坚持4点早起的第180天。从一个晚上睡不着，早上睡不醒的“夜...[作者空间]
前些年，王健林的一张作息时间表刷爆网络，他4点起床，24个小时内飞到2个国家，3个城市，飞了6000多公里，...[作者空间]
你尝试过每天4点早起吗？我尝试过！ 今天已经是我坚持4点早起的第170天了，从一个每天都在上班前最后一秒才起床的“...[作者空间]
凌晨4点早起难吗？如果你排除万难去行动那就很简单！如果你总是找各种借口不去行动，那就很难！ 我们都知道早起是个好习...[作者空间]
