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你见过每天凌晨4点的天空吗?我见过!凌晨4点,黎明的曙光揭开夜幕的轻纱,吐出灿烂的早晨,空气中夹杂着香甜的味道,一切是那么寂静,那么美好。
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今天是我坚持凌晨4点早起的第197天了。2020年我还是一个晚上玩手机玩到深夜,早上拖延到迟到前的最后一分钟才起床的“夜猫子”,今天我居然成为了坚持4点早起197天的早起达人,这真是令我觉得不可思议!
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如果你问我我是怎样做到的?我的答案是坚定的早起信念+正确的早起方法,今天就来谈谈我的早起信念。
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2020年年底,在回顾过去的一年时,我发现自己活成了自己最讨厌的样子!每天消极、颓废、焦虑、爱抱怨、爱发脾气,总之,感觉自己的状态糟糕到了极点!我不敢想象2020年的365天就在我这糟糕的状态中一晃而过,留下的只有我无尽的自责和懊悔。我没有成为孩子的骄傲,我天天教育孩子要自律、优秀,可我呢?我每天都是那个不思进取,情绪糟糕的妈妈,我有什么权利去要求孩子?我必须改变,为了孩子,更为了35岁的我自己。怎样改变呢?既然很多优秀的人都有早起的习惯,那我就从早起开始吧!
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我打开自己的梦想手册,写下了早起7天的目标并配上梦想实现的图片,每晚入睡前都会打开看看这个梦想手册来强化自己的早起信念。就这样,早起7天、21天、60天、100天、180天,今天,我居然做到4点早起197天了。
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在早起的时间里,我开始做很多之前一直想做却没时间做的事:晨走或晨跑、骑自行车、听音频课、宣读自我激励宣言、阅读、写作、冥想、看自己的梦想清单进行意念想象、写当日日程安排并进行优先排序等等,慢慢地,这些事都成了我的“晨间惯例”,当我在晨间做完这些事,压在我头顶上的乌云开始慢慢消散,心中堆积的压力与负面情绪也开始像烈日下的冰山一样慢慢融化,整个人开始变得积极乐观、元气满满、活力四射,充满希望地开启新的一天。
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早起后,我的生活发生了彻底的改变,我在幸福、情绪、健康、财富、事业、亲密关系、成功等方面都同时取得了巨大的成就,而这所有的一切,都发生在我不到半年的早起时间内。
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如果当前的你极力想要改变自己,却感到迷茫、困顿、无助,那就开始早起吧!我敢保证:早起的习惯,价值百万!早起的好,绝对超乎你的想象!早起绝对能让你的生活发生翻天覆地的变化。
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