阳春三月：3.6惊蛰，3.21春分。 仲春时节，感受了春天的气息，天暖地绿、五颜六色的花竞相开放，大地的生机和活力...[作者空间]

本周的重要事项是学习、思考、感悟。 参加了声乐学习班。 学习强国平台积分每天增加50分左右。 听中医课程关于肝脏、...[作者空间]

90天目标（2.0践行） 1.行动三角形、反思三部曲、运动、冥想习惯养成。 2.中医理论课程听完并做简书输出。 3...[作者空间]

我的2019 健康篇：运动+冥想+作息+饮食-（腿部锻炼300次；每天冥想；睡定时；饮食季节性、多样化） 效能篇：...[作者空间]

90天目标（2.0践行） 1.行动三角形、反思三部曲、运动、冥想习惯养成。 2.中医理论课程听完并做简书输出。 3...[作者空间]

新年伊始，冬去春来，2019年1月挥手而去，匆匆而过的日子留下了努力的脚步，映出了依然如故的身影，写下了挑战的音符...[作者空间]

2018回想 一、健康篇 10.28日参加迷你马拉松一次。在女儿的带动和鼓励下，带着我的身体状况是否适合跑马的纠结...[作者空间]

11月份匆匆而过，回味一个月的践行情况，感觉自己已经站在了线上生活的大门口。盘点一下行囊，调整一下思绪，好好考虑今...[作者空间]

213--O组--于瑞霞 三个标签： 国家公务员、国家二级公共营养师、易效能学习践行者 90天学习感悟： 昨天：陷...[作者空间]

2018.11.12-19（47周） 一周的时间转眼即逝，回想本周重点做的是整理、反思、实践、分享。 整理篇：20...[作者空间]

11月第二周。11月7日立冬，进入了冬季。 开心时刻：这周做了两件“大事”一是组织每周一次的周三小组会。在小伙伴们...[作者空间]

组织策划小组会并担任主持 20181107小组会流程 主持人开场白： 各位小伙伴：大家早上好！今天是11月7日，也...[作者空间]

蜗牛模式的精进： 继续保持早睡（每天10:00-30）早起（每天6:00前）的习惯。运动因身体不适，活动时间较少。...[作者空间]

2018.10.22–28 幸福时光：2019.10.28。第一次参加迷你马拉松比赛，并顺利到达终点。更开心的是与...[作者空间]

本周的小确幸： 1.应同学之邀分享一次早餐，能量五谷、缤纷果蔬、非肉类蛋白（鸡蛋、豆腐）、坚果一应俱全，色香味自我...[作者空间]

国庆假期10.1-7 度假模式：单位不放假，七天时间在单位和家之间往返。安全、环保、省钱、不拥挤好处多多！ 最佳...[作者空间]