2018.10.22–28
幸福时光：2019.10.28。第一次参加迷你马拉松比赛，并顺利到达终点。更开心的是与一群热爱生活的人互相鼓励，共同奔跑！内心充满了力量和温暖。
开心时刻；本周早睡时间明显提前。5次10:00，一次9:40，只有一次11:20较晚。休息时间基本做到了10:00按时就寝。继续努力做的更好！
得意之时：每天6:00早起基本已经成为习惯，每天复习时间管理100讲一讲并用简书输出，目标完成。更重要的是用简书创作天天练习打字，这对于我来说真是一个大大的意外收获！电脑打字是我多次想做的事情，一直没有去做，现在却很高兴的一字一字的敲，解决了一个拖延很长时间的大问题！
运动记录：本周因身体原因，三天未运动，四天运动时间均在40分以上。
工作进展：本周带队下乡检查一天，组织整改会议一次，召开工会选举会议一次。在选举会议上有两点需改进：一是考虑差额人员细节，确保任务完成。二是工作程序让具体负责人了解清楚，做到心中有数。
金科玉律：本周学习100讲的名言警句。最好的学习是教会别人！今日待办清单是一个谎言！先完成，再完美！没有记录就没有发生！艾宾浩斯曲线，科学重复记忆！
努力方向：
练习冥想，让心静下来
和爱人每周走一次5公里，一起运动，享受生活！
日历清单规范使用起来。
反思计划每天，每周用心去做。
记录时间一周，看看自己的时间都去哪儿了？浪费了多少？
运动，冥想好习惯重点养成！
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